又到了一年立秋日，虽然算是和秋沾上了边，但炎热的高温可不管这些，仍旧肆意喷着火龙。
所以，不要天真的以为立秋就代表夏离去了，天气立马就能降温，要知道立秋后还有个处暑的节气呢，再加上还有“秋老虎”的惯例，真正凉爽的秋还很早呢。
翻看一些立秋图片，不少都是在枯败的黄叶照上加上了“立秋”二字，甚至连深秋金灿灿的银杏叶也成了它到来的代表，真的有些忍俊不禁呢，可见人们直接把立秋等同于真正的秋了，全用上了秋景。
抬眼看看外面，那绿意盎然、生机勃勃地一大片绿之洲，哪里会有一丝秋季黄灿颓色呀。事实就该认清，它还处于绿的海洋之中。
谈到立秋，它还伴随着几个挺有意思的传统风俗习惯，不知你或你的家乡是否还有人遵循着。
1、贴秋膘：这很形象的词儿，却给一直在减肥线上的你我他泼了盆实实在在的冷水。因为它的传统是要你在立秋这天称一称体重，和立夏时对比一下，是不是瘦了，若是瘦了，立秋开始就要好好犒赏自己，食补起来。滋补之最当然就是大口吃肉啦或其他硬菜，所以，这个习俗的名字也由此而来——贴秋膘。
减肥成员们看到这个习俗，能不高喊不公嘛，谁不想夏季了多瘦个几公斤啊，这个习俗简直就是针对吃不胖人群的，减肥人士千万不能受到诱惑，打着习俗等我幌子，跑去放纵一番，补充荤腥能量噢。
庆幸我家里是从不知晓这个习俗的，只不过，老人们这段时间爱喝冬瓜排骨汤来滋补倒是真的，夏季大家食欲是不怎么好，可排膘计划一直努力着！
2、啃秋：乍看还挺耐人寻味的，秋天到了，那可是大自然的产物，只听说过秋季大丰收，人们会获得丰盛的粮食等作物产品，那些可用来食用。这秋怎么用上了“啃”字？是要用牙啃秋风还是秋落叶呢？
细看风俗介绍就立马解惑了，原来说的是在立秋这天，大家要去吃西瓜，吃相狂野一点就要用上“啃”字了，寓意是啃西瓜“啃”去余夏的暑气、“啃”下“秋老虎”，迎接凉爽的秋季。
这天除了啃西瓜外，还会去啃秋桃，桃子是一种能带来福气的水果，象征着健康长寿，且只时候的桃子别有一番风味，人们哪会不喜这些？吃完了还都会将桃核留下，到了除夕放入火盆烧掉，以求来年平安顺遂。
啃秋，虽然看似是种简单的吃热销水果的优质习俗，但貌似城市里也没谁在意这点了吧。天气炎热，很多人家经常买西瓜吃，一抱就是大半个，吃得那叫一个爽。桃子更会选肉厚汁水多的，只为消暑，享受夏果之乐，谁还会选日子吃哈。
只说今日之前，你吃过多少西瓜啦？基本上都会回复数不清了。不过，西瓜解暑是真的非常优的，加上它还能多种吃法、比起旁的水果价格适中，人们对它爱的程度，在夏季可谓只高不低。
可惜它的糖分高和凉性大的缘故，小糖人们和患有宫寒等症状的女性群体们，食用起来都颇受拘束，有的人直接放弃食之乐。
我家就是，父亲是小糖人，而我和母亲也要为女性健康着想，吃西瓜都不太如我儿时那般量多频繁，我还特别偏向一些小型的瓜种，量少也能全家快速解决掉，不滞留、不浪费。虽然少了大快朵颐的夏季凉爽快感的追求，但健康适量的食用还是颇正确的选择，不是吗？
3、洗晒节：又称为晒秋节。顾名思义，就是在立秋这天，人们洗洗晒晒家里的床被、衣物，农民们多晒农作物的意思。
其实，夏季的酷热有那么一点好，就是阳光充足，所以自高温以来，晾晒衣物和床褥等物都不是问题，很快就能解决。高温还能达到天然消毒杀菌的效果，可谓是夏季的最高馈赠。
它的由来，源于民间传说，话说每年农历六月初六这天，东海龙王都会在这天出水晒龙鳞，自此，人们也就习惯在这天洗晒衣服，以求吉利，故叫“洗晒节”。
而从历史长流中，延续该习俗最多的还是农民们，它还具有极强的地域特色，在湖南、广西、安徽等生活在山区里的村民们，由于居住环境地势复杂、平地少，所以村民们只好利用屋前后、窗台和屋顶进行架晒、挂晒农作物，久而久之，就演变成一种传统农俗现象。
目前比较出名的有“篁岭晒秋”和“石潭晒秋”。
就像我前面所说，城市里遵循这习俗的并不多，同样是居住环境影响，大多小区内晾晒都不会挑日子，只要阳光好，晒得东西多，除了自家阳台，小区里公共晾晒区域那就是要靠抢了，好在大家不会都聚在一天，夏日日照充足，随便哪天都行。
不得不说的一点就是，这样炎热的时期内，很多人都不再局限于晒物了，讲究养生之道的人现在非常实行晒背。对的，就是在烈阳下敞开自己的背部晒一晒。
当然，这也是有要求的，不会真现在12点-下午2点间阳光最盛的时间，大概在每日早上9-10点为佳。晒背时间也不宜过长，30分钟以内即可，晒之前还是要做好一些防晒工作，如擦些防晒霜等等。
它的好处是很多的：包括补充钙元素、加快血液循环、驱寒补阳、舒缓疲劳等。
很多老年人都喜欢上了这项养生方法，年轻人也不乏效仿的。这算是夏季炙阳带给人们的又一项馈赠吧。
立秋的习俗还有秋社、摸秋和祭祀土地公，但让我觉得很有意思的还是上述的几个。
最后，祝愿大家在立秋后，仍旧保持心情愉悦，生活快乐！未来可期，高温的热终将离去，真正的秋会很快到来，带着对秋季动物渴望，过好每一天，愿今年的真秋能带给你我他一份满满的收获......
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