和标题相反的是，我做到了晚睡晚起。结果：今天一天除了走路和拉伸，并没有时间运动，但在坐车的时间里进行了冥想。
事情是忙不完的，而且临时的突然任务猝不及防，计划总是赶不上变化。早睡早起和不要等到deadline是很重要提高效率的原则。
我今天没有做到，但是我体会到了真不应该。下次一定。
和标题相反的是，我做到了晚睡晚起。结果：今天一天除了走路和拉伸，并没有时间运动，但在坐车的时间里进行了冥想。
事情是忙不完的，而且临时的突然任务猝不及防，计划总是赶不上变化。早睡早起和不要等到deadline是很重要提高效率的原则。
我今天没有做到，但是我体会到了真不应该。下次一定。
和标题相反的是，我做到了晚睡晚起。结果：今天一天除了走路和拉伸，并没有时间运动，但在坐车的时间里进行了冥想。 事情...
坚持冥想第8天 早睡早起也是保持好状态的能量补给之一，听听冥想音乐，做个好梦吧。
今天早上易筋经、开合、太极通灵圈、站桩、课程冥想，冥想的时候无有的感觉很细腻轻微，全身都有蠕动的感觉，师尊总想多给...
今天车上冥想、站桩开合、太极通灵圈、冥想的时候五色光球有无有的感觉很细腻轻微，全身有无有蠕动的感觉，晚上冥想睡觉感...
完成八段锦练习+太极24式练习+10分钟冥想。 体悟：昨天停更和完全休息了一天，我认为有时候该休息时就该休息，而且...
每天都感觉自己有好多的事情要做，但是吧，每天是真做不了多少事。 自己感兴趣的事情太多了。昨天看师姐在看一篇natu...
今天走路、易筋经、站桩、开合、洗髓经、太极列像混元功、太极通灵圈、子时功、冥想、今天中午站桩，感觉好多了，练混元功...
今天站桩、开合、易筋经、洗髓经、太极列像混元功、太极通灵圈、晚上冥想、今天站桩汗水不多，感觉周围全是红光，红光把我...
听说，每天冥想十五分钟，如果你很忙，就冥想三十分钟。越是忙碌，冥想对我们的帮助就越大。 尝试几个冥想的方法，选择最...
冥想连续打卡已经60天，早起冥想已经成为每天的routine：清晨醒来，从脚趾头到头发，开始有意识的感知身体的苏醒...
本文标题：第80天｜感觉很忙就该早睡早起（太极+冥想）
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