昨晚回家，并没有如计划的学习。刷抖音，听了一会吴欣老师直播。然后继续刷抖音。
我觉得有些累，不想听课。今早起来继续刷抖音。然后头很痛，很难受。
现在我想倾听内心的声音，有一个声音说，你为什么不能好好学习，为什么一直刷手机，不好好休息让自己头痛！你真的没救了！你还能干点什么？
另一个声音说，我很累，我想要属于自己的时间，我好委屈啊！没人爱我没人支持我，我觉得自己孤立无援！我不知道我该怎么办，我好难过！
欢迎，欢迎这两个声音。谢谢你们的到来，你们都在用自己的方式爱我对吗？
第一个声音说，是的，我很担心，我担心不爱学习就无法实现梦想了，我希望你能够实现梦想，过不一样的人生，成为成功的人！
第二个声音说，我渴望你看见内在的渴望，我渴望爱，却感受不到足够的爱，我希望你能够获得足够的爱却不知道怎么帮你，对不起，我不知道刷手机让你产生了如此多的愧疚感。
谢谢这两个我自己，谢谢你们，你们正在用自己的方式保护我。欢迎我的担心，害怕，愧疚感，我看见你们了，我理解你们，也愿意爱你们。我看见了自己内在有很多力量，也看见了自己渴望被认可，被爱，被支持。
我今天想要创造的是感受被认可，被爱，被支持的人生。
我将所有的感受带到了一个更大的场域里，他们感受到了被无限的包容和爱。
带着这些包容和爱，我开始了今天的创造。
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