每次想到二十四节气，都会佩服古代劳动人民的聪明勤劳，在那个没有多少现代科技的年代，他们却能总结出这么多实用经验，很多智慧结晶甚至是现代科技都达不到的。
每年公历的10月23日左右是二十四节气之一的霜降了，而今年的霜降正好是23号,
也就是今天。霜降作为秋天最后一个节气，意味着秋天已经到了最后时节，瑟瑟发抖的冬天马上就要来了。
中国人最注重养生，尤其是二十四节气中，不同时节都有不同的养生方法，而霜降时分,
养生也尤为重要。俗话说"补冬不如补霜降"，今天我们就来看看怎么"补霜降"吧。
吃柿子：霜降时节，有些地方会吃柿子，它们一般是在霜降前后完全成熟，灯笼一样的圆柿子挂在树上，黄灿灿的很是诱人。而且柿子营养价值高，皮薄肉鲜味美，不但可以御寒保暖，还能补筋骨。
吃秋梨、苹果：梨子性凉、生津化痰，是防秋燥的好水果。梨子清热润肺、 化痰止咳，如果和蜂蜜, 荸荠搭配,
效果就更好了。而苹果就更不用多说，益处良多，都说每日一苹果，医生远离我，而且苹果还能减肥呢!
吃牛肉、羊肉：除了水果，当然还得吃肉啊，来龙鼎炉火锅，配上最地道的羊肉、牛肉。牛肉补脾胃、有益气血、提升人的精气神，快入冬了，吃羊肉不仅特别舒服还有益身心健康。
除了吃，还有曾经我们在成都里吃火锅时念的这些谚语，你们还记得吗?“寒露无青稻，霜降一齐倒。秋分早，霜降迟，寒露种麦正当时。寒露不算冷，霜降变了天。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒……”
在最后的秋天里，再去看看漫山遍野里弥漫的暖意又绚烂的红叶，把人生的冬天也照得红红火火，如果转累了热了，还能再来个慕达一派冰淇淋，吃掉最后一口秋天，继续迎接冬天的美好生活。
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