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从月子中心回家后,我崩溃了……

从月子中心回家后,我崩溃了……

作者: 遇见独舞 | 来源:发表于2023-01-19 05:38 被阅读0次

    文字 | 独舞
    编辑 | 独舞

    从月子中心回家已经十几天了,这期间,就像过了几个月一样久,从手忙脚乱到有条不紊,从被娃折磨到与娃共处,从月子状态调整到产后日常生活,从内心崩溃到情绪稳定……

    每一天就像过山车一样,心态随时在崩溃的边缘。但幸好,一切都已经调整好、进入轨道了。


    回家的第一天,我们被娃折磨得彻夜不眠!

    也许是因为换了新环境,还记得小娃娃回家的第一晚,我和狗灿被折磨到情绪崩溃。一整晚,醒了5次,平均每次只睡1-2个小时。也就是说,换了尿不湿,喂了奶,拍了嗝,哄睡后不到2个小时,我们刚准备入睡,小家伙又醒了。于是,上述操作,再来一轮!

    就这样,回家的第一晚,我们几乎整夜无眠。刚躺下,准备入睡了,耳边便传来了娃的小奶音,哭唧唧,吓得新手爸妈立马从半梦半醒中惊坐过来,开始哄娃。凌晨三四点钟,我们大眼瞪小眼,似乎在比看谁熬过谁!

    经历过第一晚的崩溃后,我们开始害怕每一个夜晚的来临。一到下半夜,我和狗灿,精神都超级紧张。相比之下,在月子中心真的太太太舒服了,24小时有专业的育婴师看娃,不想自己带时,直接丢去育婴室就可以了。所以,在一整个月子期间,到了下半夜,我们就把娃丢去育婴室,自己则睡到自然醒。如今回家自己带娃,就再也没睡过一个整觉了。

    ▲每天下半夜就丢去婴儿室

    不过,幸运的是,经过这十来天的适应与磨合,小娃娃现在的作息稍微规律了,每天晚上定时醒来2-3次,每次亲喂几口奶后,就自己睡过去了,无需哄睡,特别省心。所以,狗灿晚上基本都能睡整觉,我一个人就能搞定娃。

    ▼回家的第三天,累到腰酸背痛手抽筋!

    第一次觉得小娃娃好重啊、自己的体力好垃圾啊,大概是回家后的第三天,我累得怀疑人生。

    因为不太会躺喂,所以每次喂奶时都会选择坐着、弯腰抱喂,每次喂奶大概会持续20分钟,一天喂个七八次,在连续亲喂了几天后,我的腰背部累到直不起来,感觉自己走路时都是驼背的。同时,因为手腕力气不够,抱娃太久,导致两只手酸痛无力。

    但即便累到腰酸背痛手抽筋,该喂的奶、该换的尿片、该给娃洗的澡、做的抚触……一样都不曾减少。

    在带娃的无数个疲惫瞬间,真的很想把娃再塞回肚子里去,但无奈,生娃这件事是永不可逆且无法后悔的,除了熬过去,别无选择。

    从月子中心回来后,我才发现,原来小娃娃的屁事是真多,除了频繁喂奶、换尿片外,竟然还有做操、洗澡、抚触、拍嗝、哄睡、早教这一摞子事……母乳不够的我,还得冲奶、洗奶瓶、消毒奶瓶……

    养育小孩子,真心是一件繁琐且细致的事,要把时间和青春都贡献在枯燥又单调的事务中,没有爱与耐心,是无法从日复一日的琐碎中感受到幸福与快乐的。

    就像从前的我,最无法接受的就是小孩子的屎粑粑,所以一整个月子期间,每次小娃娃拉屎,我都是丢去育婴室给护士清洗、换尿片。可回家后,爱与现实让我跨过了屎粑粑这一关,每次看到小娃娃拉了金黄金黄的屎粑粑后,就觉得很开心,因为这代表着她的健康。


    ▼回家第六天,因乳腺炎发烧到41°

    搞定小娃娃的各种屎尿屁事后,本以为一切都步入正轨了,然后还和老大在线上开始沟通一些工作的事,结果当天晚上,我就堵奶了,半夜四点多,因乳腺炎发烧到41°。

    长这么大,人生第一次发烧超过40°,大半夜整个人烧得晕晕乎乎的,撑着身子起去卫生间挤奶,一边挤一边流泪,乳房涨奶痛、头部发烧痛、全身骨头都痛……挤了好久依旧堵,而且钻心地痛,最终,我直接躺平放弃了,睡觉、等天亮后直接去通乳。

    晕乎乎地熬到了天亮,立马在网上约通乳师上门,但却因为太紧急了,所以很难有通乳师立马能上门服务。于是,从床上爬起来,刷牙洗脸换了衣服后,找了个离家最近的店,去通乳。在店里通了2个多小时后,依然还有难以消除的硬块,我也依旧在发烧。

    迷迷糊糊地从店里出来后,回家倒床就睡,到了下午,依旧高烧不退,晚饭后,只能去医院处理。可我因坐月子太久没出门,所以核酸也没有,要想看医生,必须先做核酸,等核酸结果出来后才行。跑了两家医院都是同样的政策,狗灿气得直跺脚,最终,选择找家药房,买退烧药,回家自己处理。后来,吃了布洛芬,睡到下半夜,退烧了,脑子也清醒了。

    连续通了两天乳后,加上开始给宝宝喂奶,乳腺炎总算是好了,也不再发烧。如今,再也不敢因为自己奶水少就偷懒,每次喂完宝宝后还会上一轮吸奶器……这样,原本就不轻松的带娃工作,又增添了一项!

    如今,我已经慢慢适应了和娃朝夕相处的日子,也逐渐理顺了她带来的一堆繁琐的事情,也慢慢学会放手、腾出一些时间留给自己。虽然,这十几天过得漫长又煎熬,但我这个新手妈妈,还是挺过来了,最终,一切都按照自己想要的样子在发展,这就很好。

    从不后悔生了娃,虽然她偶尔是个小恶魔,快要把人折磨疯,但大多时候还是个小可爱,因她的出现,柔软了我的整个生命,也让我明白了爱之入骨的感觉。

    黄杏贞在《心理咨询师妈妈的科学育儿法》一书中提到:养孩子是一场修行,修的是父母们的情绪智慧。

    作为一个新手妈妈,在这十几天里,心态在一次次的崩溃与幸福中过山车,收获最大的莫过于“松弛感”三个字。

    新手妈妈,要想告别焦虑与抑郁,让娃在一个健康开心的环境下成长,最重要的还是要让自己放松下来,一切不必太过紧张,用平和的心态静静地孕育着一个小生命的成长就好。因为,在父母的情绪里,藏着孩子一生的安全感。

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    作者简介独舞:自由撰稿人,澳洲打工度假者,成长中的品牌人,专注于个人成长、阅读和写作。

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