中年的苦闷

人至中年，收入不高，却又畏惧生活的改变 ，上老下小，苦闷异常!

该怎么办？唯有自我开导，善用阿Q精神，勤喝鸡汤，起码不是什么都无法改变，至少你可以每天早起十分钟，坐坐简单的运动，晚睡十分钟，看看书，改变，从细微处开始，从自己可以做到的开始，从坚持每一天的改变开始!