过犹不及虽然是这么回事，但是，过去没有真的懂。
因为从小到大都是被教育要努力，从来都认为努力就会有希望，不努力就无法达成目标，无法过上自己想过的生活。
但是，这或许也不是百分百的正确。
这两天一直在体会紧张与放松两者之间的关系。
我是一个习惯了保持一定紧张度的人，这样可以让我更快的去反应，去行动。熟知，这样的一个习惯，其实就属于过度用力了。这样做虽说无对错，但是会导致肌肉长期的张力升高。这种持续性的高张力，会使弹性下降，使空间感变小。这种高张力也携带了一定的情绪能量，因为一旦外来刺激发生时，由于缺乏容纳的空间，情绪能量很容易就被触发。其实这就如同物理学原理。空间越小，容纳的东西越有限，如果接近饱和，你在去刺激，很容易就会被它反弹回去。在生活中我们常会看到一触即发的暴脾气。或许，这就是说的撞抢眼儿。这个人自己的里面已经被情绪，被观念塞满了，谁碰谁倒霉。过度的努力，就会容易陷入这样的情况。其实适度的努力时可以看到效率高，结果好，但是人是欲望的奴隶，容易被眼前的结果欺骗，很难见好就收。于是就会陷入我执，执着于过去的经验里，忘记了所有的事情都有度，都有成败住空。
能够理解这个运行的规律，能够做自己的观察者，或许，我们就能够时常保持一定的清醒，使思想与身体感受，与行动尽量能够保持一致，而不是越做越身心分离，最终活的不快乐。
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