2023年1月12日 星期四 冷｜Day134

2023年1月12日 星期四 冷｜Day134

#生命故事写作

《2022复盘·3-3》

01 感恩日记

请写下“我对今天心存感激的1件事”。

今天，我最想感恩的是，对我说出郁闷事的老公。

之前，老公心里有事时，总觉得是对我传递负能量。所以，不太怎么跟我说，他自己的烦心事。

当然，我也比较粗线条，关注不到这些。

但是，经过一番“痛改前非”之后，我对老公的一举一动，时刻关注。

比如，昨晚我加班回到家快23:30了。。。老公竟然已经睡着了，而不是像平时一样精神抖擞地玩手机。

我心里嘀咕一下，肯定不太对劲，难道是不舒服了？

结果，憋了一个早晨，终于在往公司走的路上，简单跟我说了一下。我终于理解了他！

晚上回到家，帮他用自己的力量平复心情，然后给他充足的时间，倾听他说的一切。

现在，总算释怀一些，各干各的了。。。。。。

感恩老公对我的诉说❤️

让我感到被信赖，被尊重，被依恋～～～

亲密伴侣之间，是最应该相互支持哒！！！

02 成功日记

请写下“我今天的5件成就事件”。

第一，总算完成个人评价，没有copy过往写的，就是自己根据新一年的努力来写的。

第二，也完成了下级同事的评价，客观公正，稍微往好的方向美化了些，但总体是客观的。

第三，第一时间抢购了北京环球影城年卡，有些激动，也有些心疼钱。。。所以，要使劲玩回来。哈哈哈哈哈

第四，安抚老公，用自己的人脉资源，帮他缓解紧张焦虑不安的情绪。

第五，倾听老公，让他把想说的话，一股脑儿都说出来。。。在诉说的过程中，看到情绪逐步缓解到平稳的他，感觉自己又做了一件默默支持他的小事，有点开心呢。

03 2022复盘·3-3

问：如果给2021-2022线上学习打分，你打多少分？问什么？

答：70分左右。

比起什么都不做，或是一味焦虑不行动的自己，我真是强太多了。

但是，学习的过程也有不满与诸多不尽人意之处，需要再接再厉去努力。

所以，打70分正合适这种状态。比及格分要高点，但距离终极目标，还是有很多努力提升空间。

2023，向80分的结果，砥砺前行！！！

～～～我是分割线～～～

一、设定成功的频率

今天是沉浸式完成自我评价和对下级同事评价的一天。

二、高能量姿势打卡

对镜微笑，笑着对自己说：“我是自己最棒的粉丝。”

三、爱的宣言

我是一位不断书写、使命必达的卓越写作者。

我超级喜欢我自己，什么样的我都可以。

我超级喜欢我自己，什么样的我都可以。

我超级喜欢我自己，什么样的我都可以。

我超级喜欢我自己，什么样的我都可以。

我超级喜欢我自己，什么样的我都可以。

我超级喜欢我自己，什么样的我都可以。