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从兴趣到习惯

从兴趣到习惯

作者: 娇杨妈妈 | 来源:发表于2022-11-13 06:34 被阅读0次

姐姐从初中后,早上的时间特别紧张,即使五点半起来,也无法安排时间出去跑步。

停了几天,还是觉得难受,给自己定了一些缓冲的计划,散步10000步或者跳绳1000下作为替代方案,最近也开始尝试下午五点出去跑步,不多不少五公里,保证每天都有一定的运动量,才觉得心里踏实,才觉得一天完整。

兴趣爱好是做起来让自己愉悦的事情,不做也不觉得少了什么,但发展到习惯或者说志趣阶段,就是不做会觉得难受,觉得缺点啥,对我来说,比如运动,比如写作,就是没有完成会觉得今天还没有结束一样。

能把写作和运动发展为习惯,真好!

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