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从微习惯到习惯

从微习惯到习惯

作者: 朝小金 | 来源:发表于2017-10-13 15:01 被阅读18次

很久很久以前,我立下雄心壮志要坚持读书,然后就没有然后了。

很久以前,我又想起来自己应该多读书,然后就认认真真的在计划本子上写到:从今天开始,每天读书30分钟!你的素养都藏在读过的书里!

自己还美美地想着,晚上睡前读书感觉最棒,每天收拾好上床了都要读半小时书再睡,哈哈我马上就可以养成好习惯,学富五车啦,美哉美哉。

第一天:自信满满,认真阅读,棒!

第二天:再不睡觉明天就不能早起上课去了,明天,明天再读。

第三天:今晚想看剧,明天开始阅读半小时!

第四天:拿起书,我看到哪里来着?唉,算了……

……

去年,我遇到了熊猫书院,每天阅读10-15分钟,一周一本书的拆解阅读,听起来很简单,也很诱人的样子。为了强制养成坚持阅读的习惯,我加入了熊猫书院。

那什么时候阅读呢?每晚阅读这个方案肯定不适合我。那就每天早上读吧。

每天一睁开眼我就打开书院阅读,把早上躺在被窝里赖床刷微博改成读书,我以为我会像之前一样坚持不下去,但是我发现,每天读10分钟很容易坚持。

后来为了身材,每天饭后我都喜欢靠墙站一会儿,正好用来打卡阅读。再后来,我觉得每天10分钟根本不过瘾,我想要更多,所以就为了读书每顿饭结束了靠墙站10分钟。

再后来的后来,往往都是腿麻了,还不愿意放下书,一定要等到该上班了才收起书。每天坚持读书30分钟以上的习惯就这样不知不觉的养成了。

一个小小的习惯,坚持的久一点,等到发生质变的时候,就已经远远的超额完成任务了。

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