1.
有舍才有得，放弃一些东西，才有新的收获
2.
停下 ，是为了更好的出发
相比于大小s的家庭风波，阿雅的生活才是简单高级，那便是：更少的杂念，更多的修炼。
3.人的一生中都会经历一些转型期，这是蜕变，也是在认识和寻找自我。
4.
“凡人之躯，钢铁之心，以人之力，比肩神明。”
5.
传说中的超级英雄并非天生就拥有飞天本领和钢铁之躯，他们同样是肉体凡胎，与寻常中的你我别无二致；
6逆境中成长，你才是王者！
7.
培养健康的人格比成绩重要0
《我允许，一切如其所是……》
我允许任何事情的发生。
我允许，事情是如此的开始，
如此的发展，如此的结局。
因为我知道，
所有的事情，都是因缘和合而来，
一切的发生，都是必然。
若我觉得应该是另外一种可能，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许别人如他所是。
我允许，他会有这样的所思所想，
如此的评判我，如此的对待我。
因为我知道，
他本来就是这个样子，
在他那里，他是对的。
若我觉得他应该是另外一种样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我有了这样的念头。
我允许，每一个念头的出现，
任它存在，任它消失。
因为我知道，
念头本身本无意义，与我无关，
它该来会来，该走会走。
若我觉得不应该出现这样的念头，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我升起了这样的情绪。
我允许，每一种情绪的发生，
任其发展，任其穿过。
因为我知道，
情绪只是身体上的觉受，
本无好坏。
越是抗拒，越是强烈。
若我觉得不应该出现这样的情绪，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我就是这个样子。
我允许，我就是这样的表现！
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