人们感到高兴、愉悦或是悲伤、愤怒，都是思想受到环境的影响。佛教讲的涅槃，意思就是无为、自在，形容世俗间已没有什么事物能让他心理产生波动，是一种对生命的大彻大悟。然而人在世间生存，难免会遇到各种事。与人交往，有时会听到恶语，被人冒犯，难免会感到苦恼。我们遇到的这些问题，在1800多年前的时候，就有一位古罗马帝王马可·奥勒留经历过，并写出了《沉思录》这一著作来建议世人跳出恶语、苦恼来思考。
洞察你的支配力
“如果你因什么外在的事物感到痛苦，打扰你的不是这一事物，而是你自己对它的判断，而改变这一判断则在你的力量范围内。”大家耳熟能详的一则小故事是，从前有个老太太天天哭泣，为晴天哭，为下雨哭。因为她的大女儿嫁给了伞匠，如果晴天，伞就销不动，她因此哭泣；而她的二女儿嫁给了衣服铺，如果下雨，衣服就会因雨天而卖不动，她又会因此哭泣。同样的事情，换个角度，如果晴天了，老太太二女儿的衣服就好销了，应想到为她高兴；如果下雨了，老太太大女儿的伞就好销了，应想到为她祝贺。所以，对同样的一件事，有时候人们容易习惯性地看到不好的一面，同时引申出更多不好的联想，但事实是，人们一辈子担心的很多事，大部分都不会发生。所以说，要改变自己对事物的判断，由此来调整自己的心态。
“帝王哲学家”马克建议我们：“不要对事物抱一种那错待你的人所抱的同样意见，或者抱一种他希望你有的意见，而是要按其本来面目看待事物”。
漫漫历史长河，我们如沧海一粟
这本《沉思录》著成于公元2世纪后期，距今已1800多年。就个体而言，我们所见所闻就是我们认识的世界的全部。但从漫漫历史长河来看，我们的存在之于人类历史实在是太仓稊米。因此，下次，当你因为什么事苦恼时，不要忘记：所有事物都是按照宇宙本性发生的；不要忘记：一个人的邪恶行为接触不到你；不要忘记：现在发生的一切，过去是如此发生，将来也如此发生，现在也在各个地方如此发生；最后不要忘记：每个人都仅仅生活在现在，丧失的也只是现在。
至于那些当下发生在你身上让你痛不欲生、万念俱灰的事，在你个人的生命进程中，无非一处坎坷，越过后生命将一如既往，而放眼世界，不过恒河一沙。
本人古米莱，90后码字爱好者，期待与读者共进步^_^
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