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学期结束，寒假是孩子的一个休整阶段，怎么规划很重要。
美国学者霍普金斯对3000名中学生进行跟踪调查。
结果显示：优等生会在假期好好休整，部分中等生会在假期后反超。
只有25%的学生在假期过后成绩更差。
而这25%的学生有个共同点，就是完全没把假期当回事。
也就是说，如何对待假期，是拉开孩子差距的分水岭。
今天，和大家分享一个“7管3不管”原则。
一、不想寒假里鸡飞狗跳这三件事家长不要管
①孩子分内的事，不管
②孩子爱好上的事，不管
③孩子能做主的事，不管
什么是孩子分内的事？
他自己的吃饭穿衣、个人形象，房间卫生……一切能自理的事，都算。
假期里与其劳心劳力地管，不如先让孩子把分内的事做好。毕竟，独立，从来都是成长的必修课。
假期里允许孩子做点他喜欢的事。哪怕孩子只是想无目的地溜达溜达，唱唱歌撒撒欢都可以。这并非放纵，而是让孩子放松下来，感受假期生活的美好。
寒假时间比较自由，不妨给孩子一点自主权。在确保安全的情况下，有些事让他们自己说了算。因为人只有自由了，才会对生活充满期待。
二、管好这“7件事”助孩子寒假弯道超车
①“管好”作息规律
②“管好”学习习惯
③“管好”手机娱乐
④“管好”假期目标
⑤“管好”户外运动
⑥“管好”家务承担
⑦“管好”内在能量
一放假，孩子们肯定要睡懒觉，把觉补足了再玩个痛快。
最好是放假一周后，让孩子恢复早起早睡。
假期中，自律仍是孩子们不可放松的事。
放假后我们不妨帮孩子制定一份学习计划。
内容上可以涵盖复盘、预习、测试，对学校作业的完成，对课外阅读的延展等；
时间上可以明确分段，不必安排得紧锣密鼓，但每天都要按时跟进完成；
在玩手机这件事上，我们一定要狠下心。
一方面减少孩子与电子产品的接触，一方面以身作则用心陪伴。
比如带着孩子一起阅读散步爬山，比如和他们一起去科技馆图书馆。咱们家长先把手机放下，才能管住孩子们玩手机。
有目标，有动力，有路径，人会在良性循环中不断进步；
一天要完成哪些事，本周要读完几本书，假期结束要实现什么。
每一项都要具体明确，再搭配上计划表，落实到真正的行动上。唯有如此，你和孩子才能拥有一个收获满满的假期。
关于户外运动的重要，无需多言。
《体育改变大脑》一书中就曾提到：运动后人们的词汇学习速度，比运动前提高了20％。
也就是说，运动不仅可以培养孩子的意志力，还能提升他们的智力和思考力。
多运动，多出门，被冷风吹吹，被阳光照照，才是对孩子最好的滋养。
教育学家苏霍姆林斯基也强调过，劳动在智育中起着极其重要的作用，儿童的智慧在他的手尖上。
下厨做饭锻炼孩子的条理性；浇花除草让孩子观察植物的生长；分担家务培养了孩子的责任心和关怀他人的能力。
有个说法挺有意思，说每个孩子都有自己的能量层级，类似手机电量。
不信看看身边的小孩。有的精神十足，很是乐观积极；但有的就像蔫了的花，垂头丧气。
假期是休养生息的好时机，我们要利用这段时间，帮孩子补足内在能量。
首先，我们要净化家中磁场，多一点理解肯定，少一点批评指责，营造和谐的氛围；
另外，要加强情感链接，多和孩子沟通，多鼓励多关怀，不吝啬爱的表达与付出；
当你用高质量的陪伴补足孩子的能量，开学后他必定自信满满，做起事来事半功倍。
关于寒假，只有家长上心了，只有孩子自己重视起来，他才可能在学习上实现弯道超车。
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