1.考试：今天考试，报了早上这个时间段，5点45分起，还有点不清醒，也有点小赶，看手机剩的电也不多，种种的不充分加重了小紧张，论事先状态调控的重要性。
2.提升点：进小组后第一个做辅导员，感受到自己的紧张，结束后金燕老师点评，跟的部分和共情不够，状态可以再放松些，再稳些，我当时解释是因为第一个还没做好足够准备，有点紧张。下线后觉察到有为自己辩解找借口的感觉，其实这也是我目前最大的功课。
3.宠爱：午餐时，俩小孩说起昨天厨房火灾的事（刚买的膳魔师杯子想煮煮用结果忘关火了），老公问发现火时你们是怎么做的？妈妈第一个动作是什么？想想真后怕，现在说昨天场面觉得搞笑，女儿趴地上爬（学校刚做消防演练），儿子说赶紧打119，老公说正想找机会带大家做消防演练。全程老公带着关爱听我们说，还笑我竟然没告诉他，我不好意思地说“怕你骂我这么不小心”。再次感受到老公的包容和爱，时刻关注的是我们的安全。心疼下我的杯子。
4.学习：下午把艺博老师的分享听完，每位老师都有自己的特色和亮点，艺博老师关于自我介绍这部分让人印象深刻，可以按这模板完善下自我介绍。
5.晚上突发奇想，让女儿陪儿子做作业，没想到女儿非常愿意，儿子也配合，听到她俩在上面一片和谐，我在里面还被赶了出来，老公对我的这个安排也佩服得不行。看到女儿的好为人师，我5的能量也慢慢活出来了，原来会说话，说好话这么有效。
6.正得意时，收到求助，上去看儿子没怎么动，只好自己陪，要命的是做完才发现做错了，完成书本的做成校本的了，怪不得儿子半天不动，原来是不会。用了各种启动方式，总算完成。
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