2020.10.19感恩日记️第三天
感恩所有的发生！
参加排球运动有一周的时间，给我带来心流般的感觉，体会到几年来都未曾有过的一份开心与快乐，渴望与伙伴们再次相聚。
但是今天刚刚打了一会，只要我出现失误，先生就在旁边说水平不行，接着又被先生几次制止不许我接球，看着他挑剔的神情，忍了一会，终于在他阻止我接球后，一肚子火就像汽水被摇晃了一样，一下子爆了。
直接对先生大声说，“你别管我，把你自己球打好就行。”当时的脸色也不好看。
心想“本来就是玩，你什么都让不做，我又不是当花瓶？”
先生看到我生气的样子，马上换了态度，调皮地哄着我。
晚间回到家，回想自己的行为，心中感恩先生的退让与包容。
所有的情绪都是源于自己的评价。愤怒是给你力量改变你不能接受的事物。
之所以生气是我觉得被嫌弃，让我的自我价值感下降，引发情绪。
事情本身没有好坏对错。去接受这份情绪，同时如何用恰当的沟通方式解决问题是我需要提升的地方。
感恩事情的发生，感恩先生的包容，
感恩当下的觉知与思考！
未来很长，感恩每一天都有新的收获！
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