最近重读了《向前一步》，有许多新发现和感悟。大概因为读书也讲求时机，亲历某些事情后，对书的体悟会更深刻。《向前一步》是谢丽尔·桑德伯格的个人传记，她履历闪耀，曾是谷歌高管，现任Facebook首席运营官，有“Facebook第一夫人”的美誉，被称为全世界最成功的女性之一。

……

她的title还有很多，这里就不继续列举了。总之，就是她非常非常优秀，我等凡人只能膜拜。但这本《向前一步》却非常接地气，或者说，群众基础广泛。

（谢丽尔·桑德伯格）

在书中，谢丽尔·桑德伯格分享了自己在个人生活、感情和事业等方面经历，她发现相比男性而言，女性总是畏手畏脚，不能大胆追求梦想，她在书中鼓励女性摒弃旧观念，向前一步，在职场上积极进取，在生活中合理规划，努力追求平等，享受幸福人生。

读完全书，你会非常有共鸣，尤其如果你是女性，会更加感同身受。你会发现，谢丽尔·桑德伯格尽管位高权重，但她的很多经历和我们普通人没啥不同。比如：

她在求职时，也有被面试官否定的时候。

她向上司请教不会使用的软件，被批评后也会惴惴不安，担心被解雇。

凭借自身能力升职后，还被男性嘲讽“做女人也是有好处的。”

在生活中，她也会手忙脚乱、焦头烂额。

会在工作的间隙，关上办公室的门用吸奶器抽乳。

她会在陪孩子的间隙，跑到洗手间去回邮件。

会因为陪伴孩子时间太少而内疚。

优秀如她，也会为不能兼顾事业和家庭而发愁……

曾经她也被家人催婚，最后稀里糊涂地和约会对象结婚，最后以离婚收场。

几乎有十年的时间，她都顶着“离异”的压力，接受别人异样的眼光，她事业上的任何成就，在“离婚”的对比下，都显得黯然失色。

幸运的是，她在后来遇到了戴夫，并如愿以偿地结婚，开启了“撒狗粮”的甜蜜模式。

从书中的字里行间，可以感受她的幸福，谢丽尔分享了很多经营亲密关系的方法，在培养老公成为真正的人生搭档这个问题上，她是有发言权的。（非常遗憾，戴夫后来不幸离世。）以下内容是谢丽尔·桑德伯格的经验总结，希望能让你有所启发。

01

现在，很多家庭都是夫妻双方都有工作，尤其是在中国，房价高，生活压力大，一个人工作根本无法支撑起小家庭的生活。而女性在工作的同时，还需要兼顾家庭、照顾孩子。

有研究表明，在中国，女性的家务工作量平均是男性的两倍，其中包括在照顾孩子上花费的时间。无怪乎现在国内流传着“丧偶式育儿”这种说法，女人们的怨气也越来越重，整个社会弥漫着焦虑和丧气。

如果男性也分担家务，帮忙照顾小孩，那么，女人的怨气也不会那么重了。谢丽尔·桑德伯格说，

“正如女性需要在职场上获得更多的权力，男性在家里也需要更多的‘权力’。”

这里的“权力”指的是让男性更多地参与做家务和照顾小孩子。要实现这点，需要双方的共同努力，男人要主动承担家务，女人也要有策略，比如，懂得“放权”。

很多女人将家视为自己的主场，控制欲太强，或者过于挑剔，看到男人笨手笨脚的样子，就忍不住干预，

“天啊，你把尿布都戴反了，算了，还是我来吧。”

“现在给宝宝穿这件衣服不合适。”

诸如此类。

——社会学家将这种现象称之为“固守母职”。

女人不愿意“放权”的最后结果就是，男人积极性受挫，于是索性不做，照顾孩子的所有事情重新回落到女人身上。

谢丽尔·桑德伯格的做法就很聪明——完全放开手，鼓励丈夫自己动手给孩子换尿布，哪怕他把尿布戴在孩子头上，她也面带微笑，久而久之，对方自然就能学会怎么照顾孩子。

（谢丽尔和戴夫）

02

想将另一半变成真正的人生搭档，首先要将对方看成平等的好伙伴。这里的“平等”指的是对方和自己具备相同的能力。——谢丽尔特别强调这点，大概在现实生活中，很多直男的表现让人怀疑吧。

这样做的好处是：

1、你的家务会相应减少。有研究表明，夫妻共同分担家务的家庭中，女性的工作量比那些“固守母职”的女性每周少干5个小时的家务。

2、对方会为家庭尽力。很多女性没有将对方放在平等的地位，她们在让对方帮忙时，习惯发号施令，这样一来，男方会认为做家务是在帮女人的忙，而不是自己在为家庭尽力。是时候消除他们这种错误的意识了。

想将另一半变成真正的人生搭档，还要允许他以自己的方式来分担家庭责任。这听起来像老生常谈，但实施起来却不容易。

谢丽尔举了个例子，她的弟弟戴维和弟妹埃米刚当上父母的时候，每当女儿哇哇大哭时，戴维很想帮忙但是没有奶喂，每次都手忙脚乱，埃米看着这样的情形很是煎熬，好在熬过这阵以后，戴维能很好地照顾女儿了。

你是不是也有这样的经历？老公帮忙做家务，却总是不尽如人意。

让他晒衣服，他把衬衣晾得皱皱巴巴，把你的内衣裤都撑得变形了。

让他下厨做饭，他把胡萝卜切得奇形怪状，煮面最后变成了干拌面。

……

你是不是很崩溃？等等，你一定要hold住，忍住想吐槽的冲动。这就是他做事的方式，你如果想让他参与到家务中来，就由他去吧！否则，以后洗衣做饭的事情，永远只能你独自忙碌了。

03

谢丽尔·桑德伯格说，

“我深信一个女人最重要的职业发展决定是：她是否能够拥有一个理解她、关心她的人生伴侣，以及这位人生伴侣是谁。”

同学们，划重点！拥有怎样的人生伴侣是最重要的职业发展决定，是的，你没听错！因为配偶的态度会影响你的事业发展。

如果配偶能分担些家务，设身处地地为你考虑，你在事业上会如鱼得水，如果你想在职场上勇猛精进，配偶却想让你在家里相夫教子，还嫌弃你没赚钱，你不仅事业会没有发展，日子也会过得很心塞。

现在很多女人感慨，生完孩子才知道自己嫁的人啥样，可以说是非常痛的领悟了。

谢丽尔本人的事业和婚姻，就密切相关。

她和戴夫刚当上父母的时候，两人生活在不同的城市，但各自的事业发展都不错，异地两年后，最后戴夫做出牺牲，出任了Survey Monkey公司的CEO，并将公司总部搬到旧金山。

即便两人工作都很忙碌，他们还是会在周末坐下来好好商量，应该由谁每天送孩子去上学。

两个人约定，要尽可能多地回家吃晚餐，并在晚餐时间交流分享当天的趣事。

他们共同承担生活责任，戴夫负责处理账单和家庭理财，谢丽尔则负责家庭饮食，孩子的日常活动，以及生日派对。

……

谢丽尔深情地说，

“人生的每个阶段都有它的挑战，幸运的是，我有戴夫陪着我一起去应对，他绝对是我所能想象的最好搭档。”

各位，嗅到狗粮的味道了吗？这才是爱情最好的模样，这样的婚姻生活真令人羡慕。大家羡慕下就好，毕竟谢丽尔自己都说了，“像戴夫这样的搭档实属罕见”，可遇而不可求。

（谢丽尔和戴夫）

04

对于正在寻找人生伴侣的女性，谢丽尔也有很多不错的建议，

“我的建议是，她可以和各种类型的男人约会：坏坏的，酷酷的，有承诺恐惧症的，以及满怀激情的，但别和他们结婚。坏男人性感的因素不会让他们成为好丈夫。

到了想安顿下来的时候，你应该找一个愿意和你平等相处的男人。这类男性会认为女人应该聪明、有主见、有事业心；他会重视公平，并做好分担家庭责任的准备，甚至非常乐意这么做。

这样的男人的确存在，请相信我，随着时间的推移，你会发现他才是最性感的。”

这段话的重点在后面，如果你想结婚，应该找一个尊重你，和你平等相处的男人。——至于是否和坏男人约会，完全是个人选择。

找对了生活伴侣，也不是就万事大吉，而是要努力经营。谢丽尔·桑德伯格说，

“我从母亲那里学到，在一段关系的开始要小心处理角色的定位。”

很多女人常犯的错误就是，

“在一段浪漫关系刚刚发展起来时，一个女人很容易表现出更‘女朋友式’的做法，比如主动做饭、乐意处理各种琐事。”

这段话真是说得太好了，我从中领悟到三点：

1、母亲的言传身教太重要。你看，谢丽尔的母亲聪明、有主见，懂得如何经营关系，女儿从小耳濡目染，在亲密关系的经营上，她颇得真传，比之其他人，她少走了很多弯路。而那些没有从母亲身上学到东西的女儿，可能会耗费时间和精力，自己试错以后，才能明白这些道理。——你以为我要说，你遇人不淑，是因为没有个聪明的母亲？哦，不不，我想说的是，你要做个好母亲，你的女儿才能少走弯路。

2、想拥有过得去的人生伴侣真的不容易，首先你得找对人，其次，你还要懂得亲密关系的经营。如果你所托非人，即便努力经营，最后可能都是白费力气。如果你找对了伴侣，却作天作地，最后也会悲剧收场。这两者缺一不可，人生啊，就是这么艰难，有时候确实要拼人品。

3、在浪漫关系之初，女人容易表现出“女朋友式”的做法，这大概是很多女人的通病。可能在刚开始，单纯的女人只当这是表达爱意的方式，却不知会为以后的生活埋下隐患。emmm，希望更多的女性能早点读到这本书，少犯点错误。如果你不幸已经犯错，没关系，毕竟有些事情只有经历过，体会才会更深刻。

05

如果你想和伴侣平等相处，那么在最开始，就要定好规矩，建立起平等的关系。这听起来很容易，但在实际操作过程中，也会有些问题。

首先，处于热恋期，你可能没有那么理智，俗称“被爱情冲昏了头脑”。

其次，对方在追求期，可能会表现得如你所愿，当相处时间久了之后，可能会将当初说过的话抛到爪哇国。

最后，两个人的关系是动态的，当初制定的规矩，建立的平等关系，可能在你处于弱势的时候，对方不履行、不认可。

——尽管如此，你还是要提前定好规矩，建立起平等的关系。

平等的伴侣关系，对夫妻双方都更有利。有研究证明，如果丈夫帮忙分担家务，妻子就不会抱怨、抑郁，两人的摩擦会减少，生活的满意度也会提高。妻子在外工作，能够承担部分家庭收入，减少丈夫的压力，两人关系会更好。

男性参与孩子的养育过程，能够培养自己的耐心、同情心和适应能力，这对处理人际关系也非常有好处。而女性通过工作有收入后，能够提高自己的话语权，即便遭遇离婚，也能保证自己衣食无忧。

当男女都为家庭贡献自己的力量时，他们对家的投入增大，就懂得维护家庭的不易，会更加珍惜，从而利于家庭关系的巩固，降低离婚的概率。

除此外，分担家庭责任的夫妻间会更有激情，这点确实让人有点意外。但有研究表明，“一个男人和妻子调情的最好方式也许是洗碗。”

……

这样平等的夫妻关系是不是很让人羡慕？如果婚姻生活是这样，我想大概不会有那么多女人恐婚吧。

（谢丽尔和戴夫）

最后，用书里面的一段鸡汤来结尾吧。

“在各个年龄阶段都有善解人意、责任感强的好男人。女性越是看重男友的理解与支持，就会有越多的男性想要证明这一点。”

祝愿大家都能找到自己的Mr. Right，并将他培养成真正的人生搭档，享受平等幸福的人生。

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