葫芦说这个是角鼻龙。
表里一致指的既是一种存在状态，也是一种有价值的沟通方式。
当我们对某个情景做出反应时，我们的感受和内部解释常常会带出过去的经验痕迹。任何一种储存在我们内心的伤害、恐惧或愤怒的感受，都可能会被我们当前遇到的情景所触发。早期的习得、经历、感受以及应对模式全都在我们的神经系统当中得到分类、编码和储存。所以，当我们因为一句对话、一段感情、一缕声音、一幅图画、一种味道或气味感到胃部刺痛时，我们常常是在用早期应对方式对它做出反应。
只有对于自身内部存在的想法、感受、身体信息以及从经验中得到的含义予以充分的觉察，我们才能够在此基础上建立表里一致性。要学会表里一致的方式，就需要重新评估自己，重新倾听自己内心的声音，需要能够在任何一个时刻衡量我们的自我价值，并且能够从支配－服从模式转变为萨提亚的发展模式。
在第一层次，最根本的要点就是去倾听我们的感受与身体信息，继而承认和拥有它们。
在第二层次，要点是改变知觉，并放弃我们曾经投射在他人身上的未实现的预期。
第三层次反应了萨提亚的哲学观：承认人类个体内部生命力量的存在。
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