1、写晨间日记的好处
1）提升写作能力
2）提供源源不断的话题
3）扩展人际网络
4）了解自己身体与精神的状态
5）找到自己的优点
2、如何写晨间日记
1）记录过去的事和情绪
2）写未来的目标和决心
3）内容一定要真实，才能好好反省，与自己的灵魂共处一生
3、早起的方法
听音乐、闻香味、洗澡
4、养成成功习惯
三大考验：三天、三个月、三年
1）早上写日记不要超过三分钟
2）先决定写日记的地点
3）不知道写什么，就写，好运，谢谢，健康等
4）不知道写什么，就写快乐的事
5）把日记放在容易看到的地方
6）仪式感：边听贝多芬的田园交响曲边写
7）自我奖励
8）昭告天下
5、给现在的自己打100分
相信自己，肯定自己，自我鼓励
我的梦想是——
为了我的梦想，我正在培养的七个习惯是——
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本文标题：晨间日记的奇迹——读书笔记
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