第10节当中的思想要点，第1个思想要点，人格实力的两大基础含义，第一大思想含义是对人存在的担当，就有点类似于一个人的脊梁骨，他的具体表现可能是我们的英雄烈士，可能是我们所谓的君子圣人等等。第二大基础含义是对他人以及社会的担当。当然它的更具体细化的内容得看下一个章节。
第11节当中的思想要点，第1个思想要点人格实力，也就是作者所谓的格商所包含的主要内容有：担当；勇气；思志；善良；爱；直面自我；诚实；包容；抱负；格局；尊严；自我控制；领导力；决断力；行动力；人格魅力。第2个思想要点，某些忽悠大师编造专业术语也能够火热的原因。第1个原因，就是他是打着专业和权威的招牌，第二大原因，就是我们自身喜欢那些描述表象的知识，对那些规律性的知识很少花心思以及脑力去理解琢磨。
第三个思想要点，创造概念术语的三大原则，第1个原则，最大化的价值原则，也就是说这个概念体系，这是在这个领域里面具有开创性的贡献；第2个原则，规律原则也就说你提出的这套概念体系，是能够去揭示这些现象背后的本质规律与规则；第3个原则，总体性原则，就是这个概念能够提纲挈领，纲举目张，能够去解释同一领域里面同类型的现象和行为，比如说情商。
第4个思想要点，格商的三大作用，第一大作用，就是使我们的真自我能够有勇气有担当的生长以及直面真实的世界。第二大作用，就是与我们的真自我一起构建起防御的壁垒，并肩作战，比方说富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈的状态。第三大作用，就是使得我们自身会拥有吸引力的气质。
第12节当中的思想要点，第1个思想要点，自我-世界的方向性结构与人的存在的关系以及自我-世界的具体内容，其关系一言以蔽之，就是自我-世界发挥我们头脑思考，心理体验，人格担当，身体行动的功能配置。而在“自我-世界”这个方向性结构中，“自我”的内容有:真自我；假自我；角色；“世界”内容有：自我，一个人自己；某一个人或某一件事；某些群体或事物；抽象的庞大人群或整个社会；自我之外的一切。
第2个思想要点，就是在自我-世界的方向性结构中，自我越来越淡化为背景，而世界越来越成为内容本身的时候，那么这个人的视野就极为广大，内心就极为强大，担当就极为重大。
第三个思想要点，当自我与世界处在不平衡的关系过程中怎么办？有的人可能会很自卑，有的人可能会不停的占有，有的人可能会尽情的去表演，这人可能会去破坏这个世界，伤害这个世界，还有的可能会与世无为，与世无争，当然有的还有可能会去把世界那方的一些人争取过来，同化为自己自我这一部分，还有的可能会扔掉自我，跑到世界那边去，那些经常高举民族大义，站在道德制高点去指点江山的人，就是这样的人。
第十三节当中的思想要点，生理能量，心理能量，生命能量，生理能量不用多说，这个主要是谈这个心理能量和生命能量，这个心理能量呢，怎么说呢， 可以把它理解为情绪情感最基本的组成成分，你的心理能量强，那么你的情绪情感越强，而且它还有方向性，就是说它是可以针对外部世界的某个人某群人或者某件事等等，也可以是指向自我的。生命能量，就是能够去调动我们的潜能，能够去实现我们的成长，使我们能够自我实现的这个东西。
那我们知道，这三股能量是为了干啥呢？第一，是为了让我们不把这个心理能量去伤害我们内心的心理结构，第二，是为了把这个生理能量和这个心理能量去转化为我们的生命能量。尤其注意的是这个假自我所产生的这个心理保护，它是会损害我们的心理能量的。
第14节当中的思想要点，第1个思想要点就是情绪的管理与控制方法，根据前文讲的这个情绪的公式=心理能量+心理内容+方向，那么我们可以推导出三个方法，第1个方法，转换心理能量，第2个方法，修改心理内容，第3个方法，改变情绪的方向。比方说我好心好意的去劝一个好朋友，结果呢，非但对方不领情，还觉得没什么用，那这个时候我们情绪就上来了，怎么办？
转换心理能量，那就意味着，我们可以考虑到对方是不是对自己这种说教，其实是很厌烦的？修改心理内容，那就是可以把对方的这种不领情或者说的这番话，可以以比较诙谐幽默的方式去创造性的解读。而改变情绪的方向，有可能他这一段话是说给他自己听的呢，他这个情绪是自己给自己做的呢？是他自己内心的冲突呢？
当然我这个解读我也不能够说，就是他这个意思，我只能说我暂且是这么理解的。还要值得注意的是，只要是由外界刺激所导致我们的各种心理情绪，我们事后都可以去冷静的反思反省一下，然后下一次再来的时候就有了一个思想准备。
第15节当中的思想要点，第一个思想要点，情感=心理能量+方向+价值观，在这个公式里面非常重要的一点就是这个价值观，这个价值观，就意味着我们的情感中这种喜好或者厌恶的程度，它是有一种价值判断的，也就是说一个坏人，如果给我们带来了正的情感，比方说喜悦，那么我们可能就会觉得这个人不是那么的坏，如果说一个坏人给我们带来了的是负的情感，比方说痛苦，难受，那有可能我们会把它打到18层地狱当中去。
至于为什么会这个样子，前面讲了，就是这些正的情感会让我们在心理上生存的很舒服，而这个负的情感会让我们在这个心理生存上受到威胁，甚至会伤害到我们的内心，这个也是作者这个章节当中提到的第1个链条，就是从情感体验到道德判断。
第2个链条就是从情感体验到找事实，找理由，做证明，这也是人的心理控制大脑保持一致性的一大表现。比方说我们讨厌一个事情，我们总得找一堆理由来证明我们为什么要这样讨厌这个东西，我们喜欢一个东西，我们总得找一堆理由来证明我们为什么喜欢这个东西。
比方说，说这个有的人就是很厌恶这个同性恋，为啥？因为这个同性恋引起了他们在情感上的厌恶，那所以说他们就得找一堆理由来证明自己厌恶是很有道理的，实际上症结是在这个价值判断上。
第2个思想要点，心理也有一定的认知功能，也就是说有些时候，我们听从自己内心自然情感的判断就行了，就是所谓的直觉的力量，倾听自己内心的声音。
第16节当中的思想要点，第1个思想要点，自我与自我之间的冲突，这个请回顾前面的那个思考框架，就是自我-世界的方向性结构，这种自我与自我之间的冲突，有以下4种情况，第1种真自我与真自我之间的冲突，比方说你要跟一个你喜欢的人结婚，但是呢，你父母不同意，你内心就开始冲突了，但是作者认为这个冲突是能力和技术的问题。
第二种，真自我与假自我之间的冲突，比方说，你不得不表现出一种讨好的姿态，去讨好一个权力比你高的人，然后事后呢又自己骂自己，太没有骨气了。
第3种假自我与真自我之间的冲突，比方说你在一个学校里面，周边的人都是有钱的主，而你自己呢穷光蛋一个，那么你在他们面前觉得自卑，然后你就恨自己的父母，怎么这么没用。
第4种假自我与假自我之间的冲突，比方说一个人巴结了一个比他权力高一级的人，然后他发现有一个比他权力高两级的人他能挖掘到了，那么他马上就放弃这个比他高一级的人，巴结比他权力高两级的人，那这就是这种假自我与假自我之间的冲突。
那怎么去化解冲突获得内心的平静呢？一句话活出真我呗，就是你得用你的真自我去直面这个真实的世界。但是他也是有条件的，第一，就是你这个真自我，他本身没有受到伤害，第2个就是这个真自我与另一个真自我他没有发生冲突，第3个就是这个真自我足以去抵御外界的风险和伤害。
而且值得注意的是，我们去化解内心的冲突，经常会把这个问题交给神秘主义啊，就是比方说求神拜菩萨了，但是这个显然解决不了我们自身的这个自我冲突的问题。
第17节当中的思想要点，第1个思想要点，自我同一性，这个自我统一性可以具体表现为5个方面，第1个方面，头脑，心理，人格，身体同一，过去现在同一，第三个方面，真假自我与真假自我同一，第四个方面，角色同一，第5个方面，社会同一。那么我们重点考究的是，第1个方面和第3个方面，他们如何保持平衡和统一这样的一种关系。
第2个，为什么社会当中牛逼的人只有少数占据上层，而大部分人作为庸众在底层，在作者看来可能有这三方面关系，第1个方面，就是这种结构本身决定的，第2个方面，就是利益分配的游戏规则，优质的资源本来就稀缺的，第3个方面，就是跟一个人他的头脑，人格，心理，身体，本身的实力以及这四者之间的关系相关。
第3个，所谓自我同一，一言以蔽之，就是头脑有理解，心里有体验，人格有担当，身体有行动。那么我还得补充一些，就是这四者之间的这种有机联动以及动态平衡的关系，是一个人真自我获得良好成长的必要保证。
行文至此，已近尾声，关于这本书，其实可以延伸和思考的内容很多，但是呢，由于篇幅有限，我只能简单的先把这些原理方法论先提出来，如果这些思想要点，能够触发读者的思考，那么这篇导读也就实现了其中的一方面的目的，当然更主要的目的是希望大家如果对这本书感兴趣，可以自行去阅读这本书，然后去获得更深层次，以及更细致入微的理解与思考。
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