慢，即是快。

（2019.7，在巴厘岛的黄昏，一个人对着夕阳，忽然发现此刻足够慢。）

2019.7，巴厘岛

7月成都学习的最后一天，她她偷拍了一张我和YET同学聚餐的照片，发朋友圈说“没见过我妈妈这么开心。”后来我问她，“我不是成天都很开心吗？”她说不是，你很久没开心了，一直都很紧张。

我瞬间失语。

认真回想起来，这一阵子为了ME+的转型和自己的升级，可能一直处在工作状态，自己未曾发觉在生活中是“缺席”的。看起来，我每天都会陪她她写字看书，会和老唐聊聊天，也会在微信里和许多人互动。可我又似乎什么时候都不在状态，陪她她的时候想着工作，聊天的时候想陪她她，微信互动的时候想工作，工作的时候又担心做饭打扫这些杂事。

以往每天早起，都是我特别珍惜的独处时光。一个人喝杯咖啡翻本书，写几行天马行空的文字，简单做一下当天的计划，能量满满地迎接新的一天。可也不记得什么时候就开始变了味，分一点时间来回复留言，再分一点时间来准备早餐，制定计划的时候又不自觉地开始做一些工作，回过神来的时候，时间已经没了。

进而想到了这一年来践行的E.T.，每每学习的时候和刚结束的一阵子，我都觉得自己完全习得要领，并且在生活中应用有余，可一阵子过去之后又被打回原型。今天一番整理，恍然大悟，竟是因为我一直不在当下。

如此想来，我还真是够“紧张”的。

她她发的朋友圈

真正的慢，不是放在工作只顾着享受生活，而是笃定地完成每个阶段的任务，同时兼顾自我的身心健康。在任务加重或者加速的时候，要能提醒自己慢下来，顺着自己的节奏，尊重自己内在的需求。很多时候，及时回复消息并不是敬业的表现，那些破坏掉的碎片时间往往影响课程的品质。

真正的慢，不是只享受生活不顾工作，而是用欢喜的生活给自己及时补充能量，把创造力和坚韧用在工作上。精力管理里讲情绪精力，E.T.里说到情感银行都是这个道理。并且，生活中的点滴美好都值得去细细品味，它们不是任何行为的附属品，而是生命的重要组成部分。

真正的慢，不是欲望扩张的绊脚石，而是取舍间的自我察觉，那些被时间带走的成败，都不是内心真实的需求。我所要做的，是将每件事做到能力范围内的极致，燕子筑巢一般地创造坚韧，并从中获得持久的满足与自我肯定。

很久之前，心里就一直有一句话，“值得的事情，都值得慢慢去做。”看来，我还在修行的路上。

慢，即是快，谨记。

2019.7，巴厘岛海边。