D014+4组sun+《人生效率手册》读书笔记7

D014+4组sun+《人生效率手册》读书笔记7

一周结束了，时间过得真快，《人生效率手册》这本书真是干货满满。

人生要先有目标，用7个人物法找到需要练成的硬本领，也就是你的目标。把目标划分成小目标，逐个击破。1000小时定律去修炼你的硬本领，坚持下去，反思是为了纠正偏差，激励是为了提供动力，输出是为了精进自我。敢比会重要，做就是。

这是一本适合反复读的书，现在我get到了以下几点：

1.1000小时定律。要成为专家，刻意练习少不了。还要坚持下去。

2.早起的力量。早起更适合精学体系的学习，能更好的掌控人生。早起不来，怎么办？有办法，建立早起仪式，让早起成为生活的一部分。

3.学会新知识的标准是会教。教别人，能更好提升自己，教别人一遍，复习加深一遍。

4.18周期礼物法。有奖励，有动力。21天形成习惯，有小礼物，更有坚持下去的信心。

希望改变的自己：建立适合自己的学习体系（输入与输出），早起，练一项硬本领。