由内向外

已经一个多月没静下心来看过书了，最后一次看完的书是罗素写的《幸福之路》。书中第七章论犯罪感说：最无聊的莫过于自我封闭了，最令人愉快的莫过于将自己的注意力和精力转向外部世界了。书中第十章还可以快乐吗中提到：幸福的秘诀在于：兴趣范围要尽可能地广，尽可能善意地而不是敌意地对待你感兴趣的人和物。第十一章论情趣：人生是短暂的，我们无法对所有的事都感兴趣，但尽可能对很多事情感兴趣总是一件好事，这样可以充实我们的生活。我们都有得内省病的倾向，对于展现在自己面前的多彩世界，内省者却转过头来只盯着内心的空虚。不要以为内省者的忧郁里有什么伟大之处。

这么多年以来，我都以内省为傲。困在自己的世界里，对周围的世界基本丧失了感知和探索的兴趣。书里面的这些观点一下子惊醒了我，我不要做那部只顾着研究自己内部结构的香肠制造机呀，我要把精神向外延伸，了解和探索缤纷多姿的世界。于是乎，我不再屏蔽微信朋友圈，不再独居一隅，不再顾影自怜。

五色令人目盲，五音令人耳聋

我开始展现对外界的好奇心，尽量地把注意力转向外。不放过朋友圈的任何一条动态，留意每一天的新闻大事，阅读每一篇自己感兴趣的自媒体推文，参与各种社交性网游。上下班的地铁上，化身低头一族。回到家吃完饭，在沙发上来一个葛优躺，不是刷手机就是看电视。伴我入眠的也还是手机，就算林志玲躺在我隔壁也没手机有吸引力。

一个多月的手机不离手，碎片化的阅读，关注着毫无营养的动态，吸收着别人调剂好的“速食观点”。虽然每天都看很多资讯，但填鸭式的吸收令到大脑发胀，精神紧张，睡眠质量下降。注意力也严重缺失，做一件事情的专注时间不到十分钟，就想着先玩会手机。老子那句“五色令人目盲，五音令人耳聋。”真具有前瞻性。现如今的工业社会，声光化电，五光十色，霓虹闪烁。可供选择的东西实在太多，同样也再难以对一件事情特别专注。

一点改变

今天，我终于扛不住了，我得回到正常生活的轨道上，看书，写作，弹吉他，重新培养专注力。晚上下班回到家，把手机关机，丢到一边。 今晚要看两个小时书，在简书上发表第一篇文字。拿出尘封已久的《如何阅读一本书》，看了十五分钟，还是想玩手机，去吃了些葡萄，到阳台吹了吹风，回来继续，看看停停，看了五十多页，也算是克制住自己，完成了第一项任务。简书是我昨天无意中发现的，我一直想自己写点什么，或者有一天能够通过写作成为一名自由职业者，有更多的时间来享受生活，以后面对的人和事都是自己喜欢的，这是我努力的方向和奋斗的意义。之前总想着追求完美，文章要有深度，文采斐然，让人慨叹“笔落惊风雨，诗成泣鬼神”。真是“完美主义”的倾向害死人。写作有没有人肯定都无所谓了，关键是要给自己一个交代，去完成一直以来的梦想，今天算是迈出第一步了。在简书这个有共鸣的环境，期勉自己能勤快点写。

还是要向外

当然罗素的观点是值得肯定的，情趣多点终归是好的，只是我的行为方式有问题。在他的时代，最无聊的莫过于一个不认识字的人下雨天被困在家里。到现代最无聊的是手机没电或者没有Wifi了。向外的感知，应该是直接跟感兴趣的事物发生关联，而不是通过手机接触虚拟的世界。想想不时跟驴友们爬山徒步，欣赏下自然的美景；找朋友组个乐队，弹弹吉他；和文玩圈的人聊聊古玩；和书法家探讨下书法；约下同事劈酒...生活体验和经历的丰富，也能够在写作上体现出来吧。