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老师今日关键词之压力

老师今日关键词之压力

作者: 魔女心的少女心 | 来源:发表于2017-02-27 19:37 被阅读0次

一颗鸡蛋如果从外部打破最后的结果无非是水蒸蛋跟荷包蛋的区别,如果从内部突破便是新生命,最后的结果就是公鸡和母鸡的区别,由此证明压力系统是客观存在的。如果我们被环境所屈服,最后只能成为沦为环境的牺牲品,如果从压力中内部突破的话,最后看到的会是新希望新机遇。对,压力系统确实客观存在,关键是我们怎么看待压力以及如何应对压力。

  YES,whether anytime and  anywhere  each person   all  under  the  press  in  this  era.

 对自己来说,如果做不到或者完不成一件事时,我是有压力的。做不到有压力有压力做不到这样的恶性循环,让我的内心是惶恐不安的,就如当我看到计算量非常大且复杂的案例分析题一样,心情都成了灰黑色,该怎么去看蓝色的海呢?有这样“阴暗”的反应,来源于自身不良的行为习惯--拖延!好比在100米冲刺时,其他人都已蓄势待发,而我却停在了起点说自己还没有准备好。一位同学的个性签名对我很有启示“做难事必有所得”,正如一句话也这样说:当感觉到吃力时,证明我们是在走上坡路。自然,只有当走的更高更远时,看到的景才会更多更美更迷人。

  那该怎么培养一个好的习惯来克服拖延呢?一文则提出了四个好的工作模式。1隔绝模式:在工作学习时断网断手机 2双模式(我的理解是在不同的时间空间切换学习的模式)3节奏模式:每天固定做同一件事 4记着模式:就像记者在截稿日前必须上交稿子一样,工作学习时也应该倒计时,让自己更有紧迫感。

 除了克服拖延之外,我也想到了管理。当我们能更好的管理自己,高效快乐的工作学习生活时,压力也就随着许巍的风而去了。管理自己的一个方面即我们应该管理好时间,正好可以回顾温习下《高效:图解简单易行的时间管理术》这本书中的一些观点:

        1找到自己一天当中最高效的时段,完成最重要最困难的事情。

          2分清轻重缓急,确定优先顺序。判断轻重缓急的标准则是问自己三个问题:必须做什么?什么能给我最高回报?什么能给我最大的满足感?

          3摆正自己的位置,清楚自己应该去争取什么,放弃什么。

           4做任何事情都应该有节奏(每天都应该坚持做什么)让我们一起在时间中成长,在时间中前进。

  很喜欢一句话--所有的问题,都是自己的问题。so我们应该适应随即而来的变化,调整自己的节奏和计划,把压力送上单车,让它一个人去田野独自流浪吧。

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