感恩日记第八天
1 感恩自己想到以文字的形式来与老公沟通昨天工作中的问题。
这样以文字的形式来表达，可以不被付方的回应打断，也可以不用因为对方有情绪了就受到干扰，可以清晰地表达自己。
表达完以后，心里舒畅多了。
2 感恩看到自己的觉知，感觉越来越有力量。能够接纳自己现在是有情绪了，还不能够很快从情绪里走出来。
越来越能清晰地看见自己，看自己哪些地方有卡点了，而且有力量接纳自己是有卡点。
3 感恩自己把自己的感受分享给苗妹，希望她从我的故事里看见，家家都有本难念的经，每个人身上都有卡点。
4 感恩自己在分享完以后，安排了自己上午需要解决的事情，然后再关掉手机，继续睡觉。
5 咱自己在身体不舒服时，能够放下工作，允许自己休息，让自己美美的睡到自然醒后。
6 感恩自己中午睡醒，给自己煮了饺子。一边吃着饺子一边听手机里静波频道静波读的故事，刚好静波读到一篇关于要好好的照顾自己的文章。文章里读到再大的事都大不过三餐。用心的在吃饭上花些心思，吃有营养搭配的饭食，在吃了之后尽量放慢速度，慢慢的享受美食。
哇，这是专门读给我的吗， 刚好听着朗读，让自己慢下速度来吃饭。
7 感恩吃完饭后，我听着歌躺在沙发上休息，这真是一份美好的体验。
8 感恩自己在两点时决定去参加下午都沙龙，不让自己再粘在床上，选择出去接触更多的可能性。
9 感恩自己去参加了沙龙，让自己有不同的体验。
10 感恩自己心里越来越有力量，可以对自己待的不舒服的环境说不。
11 感恩两个做护理的妹妹耐心细致的帮我做完护理，让我身体很放松。
12 感恩晚上我和老公和儿子一起吃了美味的晚餐。
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