《清单人生》是本小说，作者是瑞典以撰写博客和杂志专栏起家的Fredrick Backman。
小说的主人公布里特-玛丽已经六十多岁，在她发现丈夫出轨之前，每天都是按照清单上的事情完成，有什么事情都记在清单上，以防自己忘记什么事情没做，比如忘记买小苏打。她甚至有张记录清单的清单。家里用固定的窗户清洁剂品牌菲克新和小苏打做清洁，餐具抽屉里的刀叉要按顺序摆放，衣服放在固定的位置。她沉默寡言，不懂得变通，她丈夫和她丈夫的孩子都觉得她没有幽默感。
在布里特-玛丽丈夫肯特出轨前，她是一名家庭主妇，主要照顾肯特，肯特的两个孩子和家里的事情。肯特是一名企业家，和德国人做生意。
在她发现丈夫肯特出轨后想要离家找一份工作。为什么要找一份工作呢？因为她在报纸上读到有一个女人，死在自己的公寓里，隔了几周才被人发现。这个女人没有孩子，没有丈夫，也没有工作。布里特-玛丽此时没有孩子，没有丈夫，她需要一份工作。如果她有工作的话，同事会注意到她没去上班的。她不想自己自然死在公寓，邻居闻到怪味才发现她死了。
于是布里特-玛丽到劳动就业办公室找工作。当时，正值经济危机，年轻力壮的小伙子找工作都困难，更何况是没有任何工作经验六十多岁的布里特-玛丽。
因为她固执且坚持每天到劳动就业办公室等着工作安排，办公室女孩实在没办法，把薪酬微博且仅三周去博格娱乐中心临时工作的机会给了布里特-玛丽。
博格是个小社区，建在一条公路边上，受经济危机的影响，关了大部门的商店，房子都挂着出售的牌子，但凡能出去的人都搬离了博格。目前博格值得关注的两样东西就是足球和同时兼顾邮局小卖部披萨店的商店了。
布里特-玛丽刚到博格车就坏了，在去拿钥匙的途中被孩子们的足球砸晕了，醒来在商店的地板上。商店没有菲克新，布里特-玛丽买了小苏打回娱乐中心做清洁。
布里特-玛丽不喜欢足球，她的丈夫肯特很喜欢。博格有一支球队，由薇卡、奥马尔等小孩子组成。为了参加镇上议会组织的比赛，孩子们的足球队需要一个教练，因为他们规定足球队必须要有正式的教练才能参加比赛，而之前的教练死了。镇上的人只有布里特-玛丽有时间，她不用会踢足球，只需要在孩子们训练的时候露个面就行。利用晚饭后的时间，在薇卡和奥马尔的哥哥萨米的车灯的照亮下，孩子们开始有模有样的足球训练。
肯特来到了博格，他结束了与之前女人的关系来祈求布里特-玛丽回家。此时，布里特-玛丽不想回到过去的生活，但理智告诉她必须回去。她渐渐开始接受足球，喝威士忌，用除了菲克新以外的清洁剂品牌打扫卫生…
镇上的第一场比赛博格进了一个球，虽然最终以1：14输了比赛，但进的这个球这简直是博格自经济危机以来最开心的事情了。第二次比赛输了，第三场比赛以2：2结束，这是很久很久以来博格第一次没有在足球比赛中输掉。
布里特-玛丽说她一辈子都不会弄懂为什么孩子们那么喜欢足球，喜欢到连命都不要了。微卡问您从来没有像我们爱足球那么爱过么？没有。那您会梦到什么？有时候我会梦到巴黎。您经常去巴黎吗？从来没去过。巴黎是布里特-玛丽的姐姐在死前告诉她妹妹以后他们要生活的地方。
肯特一次次催着布里特-玛丽回家，布里特-玛丽一次一次的以各种理由拖着不回去。
薇卡和奥马尔的哥哥萨米因为好朋友被人杀死了。萨米可能是博格唯一会把刀叉按顺序摆放在餐具抽屉里的人。萨米死之前拜托布里特-玛丽如果他出了什么事情希望她帮忙照顾薇卡和奥马尔。在这种情况下布里特-玛丽更不能跟肯特回家了。虽然，布里特-玛丽想亲自带走两个孩子，但是最终还是让政府照顾他们。
此时，布里特-玛丽还想做最后一件事情，到镇上为孩子们争取一座足球场。在布里特-玛丽和丈夫肯特的坚持和努力下，议会给博格建了一座足球场，她想让他们知道，她永远都不后悔来到博格。
临走前一晚，布里特-玛丽独自沿着公路穿过整个社区，好多“出售”的牌子已经移走了，和孩子们一起吃了煎蛋和培根。
博格的警察斯文对布里特-玛丽倾慕，她之前从来没有遇到过像斯文一样的人，也许也不是她期待的类型。不过，现在可以慢慢的，慢慢的，期待各种恋爱的可能性了。
第二天清晨，她想敲开斯文家的门，说出心中全部所想，但是，没有得到这样的机会。孩子们把她拉到路边，布里特-玛丽看到人行道上摆着好多桶汽油，这是孩子们送给她的，这些汽油足够从博格开到巴黎再开回来。
孩子们站成堆，目送布里特-玛丽做上驾驶座，和她道别…
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