懂得了很多道理，但还是无法过好一生。现在的我如果不转变，很快会因为看不到改变而放弃。以下几点是践行的必需完成项：
每天
每天早上6点起床
每天15分钟冥想
每天早上30分钟英语阅读学习
每天早上10分钟今天工作、生活预演
每天准备一个知识点分享给身边的人（老婆）
每天使用番茄工作法
每天3小时阅读
每天写反思日记
刻意练习清单的每天完成项
每周
每周写一次每周回顾
每周至少2次羽毛球
每月
每个月写一次每月总结
每个月培养成一个行为习惯
每3个月掌握一个知识点
学习到的知识点，直接背下来（详见2017学到的概念）
周总结文字分享和月总结分享学习到的知识点，在实际中的应用的情况和反思
一段时间只专注一个点上，往死了研究（4--6月底专注学习方法论）
在刻意学习过程中，模仿牛人的方式（习惯、写作等）
关注并经常阅读在同样学习成长的牛人，并经常与之互动（哪怕点赞）
参加学习型社群的课程进行深度学习
看李笑来等在学习成长领域优秀的书籍
懂得了很多道理，但还是无法过好一生。现在的我如果不转变，很快会因为看不到改变而放弃。以下几点是践行的必需完成项： ...
文/牙签 习惯培养（4项） 1、开始培养（1）每天回顾清单上的目标，并问自己“哪一项工作——如果我及时而出色的完成...
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6 月计划 计划完成情况雷打不动四项:运动,护肤(面膜),英语,读书 ---- 自律除了护肤，都没做到要恢复开始锻...
文/牙签 习惯培养（2项） 1、开始培养（1）A目标没完成，不要去做B目标。 2、加强培养（1）有序 建立量化系统...
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培养习惯遵守三个原则 1.锁定一项习惯（不要同时培养多项习惯） 完成培养一项习惯的目标后再继续下一个。 2.坚持有...
怎样才能培养终身阅读的好习惯呢？ 1、定时。每天至少抽出5-10分钟雷打不动的读书时间，这是无论每天发生什么事情都...
本周任务完成情况：1.每天练声打卡，全部完成，录音雷打不动。2.每天100字，有一天没有写，坚持了八十多天，又得重...
本文标题：培养雷打不动的每天完成项
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