人生中第一次坚持跑步这么长时间,这么长的距离。也因为自不量力把膝盖跑伤了,已经停了四天了。
不跑步的这几天,感觉浑身不对劲,干啥都觉得没意思,萎靡不振。细想,原来是没跑步的原因。
膝盖还疼,明天试试能不能跑,不能跑就试着走路。
人生中第一次坚持跑步这么长时间,这么长的距离。也因为自不量力把膝盖跑伤了,已经停了四天了。 不跑步的这几天,感觉浑...
对于跑步小白来说,很难做到的就是养成跑步的习惯。已经养成跑步习惯的我认为养成跑步习惯,需要以下八大心法: 001 ...
从决定日更开始已经20多天了,这20多天里,我被养成了一些习惯。可以说日更督促我完成一些自己一直没能坚持下来的习惯...
要说21天可以养成一个习惯,那么在家的这20多天养成了什么习惯?然而除了吃喝睡并没有其他的,唯一坚持的就是熬...
身体 养成5:30早起习惯 养成跑步习惯 养成午休习惯 养成早睡习惯 养成阅读习惯 体重由83公斤减到77公斤 家...
最近,使用跑步软件,里面有个跑步习惯养成计划,只要坚持跑21天,就能养成跑步习惯,爱上跑步。 我觉得说的也有道理,...
今天已经日更了20多天了吧,好像有个21天定律,21天能够养成一个习惯,好似我并没有养成这样一个习惯,突然想到高...
刚开始跑步的那天,就给自己设置了5公里的目标,起跑前的热身只有一两分钟,简单的登了登腿,就开始了!小区里一...
在尚未真正养成良好的跑步习惯之前,几乎所有人在日常跑步中都有惰性。 必须老实承认惰性是人之常情,也是养成跑步习惯的...
不知不觉已经写简书20多天了,俗话说21天可以养成一个习惯。我觉得每天写作就是我的一个好习惯了。想要养成一个好的习...
本文标题:养成跑步习惯的20多天
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