昨天上午的情绪是自己所没有想到的,上了好多次心理学沙龙和课,第一次做了自己和疾病的家排,找到了真正的原因,以前我隐约觉得我的病跟我老爸的病有关系,但内在的情况还是超出自己的想象。
自己在3月份时去上心里学的课释放了自己很多悲伤的情绪,那时觉得已经化解了,但昨天让我有了重新的认识,当代表老爸的疾病代表上场时,我的代表会挡在老爸老妈面前,当我的疾病代表站在我的代表面前时,我可以当作没看见,自己的眼光还停留在老爸老妈身上,我还怀疑老妈不能照顾好老爸,承接了很多老爸的东西,忽略了自己,我的这个情绪积压在底层,昨天终于浮出水面,眼泪止不住还嚎哭了几声,真得是没想到,哭过释放了很多,要尊重父母的运命,他们的相处模式不能去指手画脚,孩子做孩子的事情。
昨天的沙龙通过Sown老师的引领下,知道了人的各种情绪是怎么来的,四个:被爱、被认可、被理解、未被满足,造成了悲、伤、痛,再内疚、委屈,最后愤怒、恐惧、麻木,更懂得去分析各种情绪背后的真像。化解各种情绪的终级大法:“去爱”,首先最重要的是爱自己,爱自己了别人也会爱你,满足了自己的内在才能更有力量去满足别人。要想得到好的夫妻关系,要尊重老公的原生家庭,要接纳他的父母和兄弟姐妹。相信喜欢Sown会让我收获更多,我是Sown铁粉。
再次谢谢Sown老师和在场每一位,谢谢
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