和自己和解~

刚刚结束月馨姐给我在总群的线上个案，我是真的没有想到会有意外之喜，此时此刻内心喜悦难以言表，感受到了真实、踏实、平静、喜悦、感动、轻松、坚定，充满力量，不经意间触动了内心埋藏已久的碎片，看到了真想和自己的演绎，以及自己的执念所触发的家庭危机与伤痕。

过去对妈妈的恨一直在不断淹没我，吞噬我，觉得自己不配得到爱，妈妈不爱自己，视野一直被限缩在极其狭隘的通道里，与世界隔绝也与自己隔绝。感受不到爱，也不相信爱，与家人隔离，与他人隔离，也与这个世界隔离，背后是自己一直以来对得到爱的失望乃至绝望，所以不相信自己能够得到，于是我孤独，一个人看书，一个人吃饭、一个人走路，一个人玩耍，其实世界并没有为我关上大门，一直在想我敞开，等待我的登场，等待我的绽放，等待我的，无怨无悔的奉献和付出。这扇门，我关闭太久了，殊不知越过内心荒漠的心门之外即是绿洲，与一望无际的，海阔天空！如今回顾与妹妹的每次冲突，我不得不承认都有自己的防御和攻击，并没有接纳和看见，对方的冷暴力和麻醉隔离以及被动攻击很大程度上其实是自己造成的，我在无觉知乃至有意识的将她推的越来越远。做个案被触动这部分又回归平静时的接纳与踏实，没有评判，恨瞬间消失了，放下没有那么难，是我的执念将自己深深卡在中间不能动弹，被动接受了一个我最不想要的答案~关系破裂！我一直很在乎她，昨晚和小姨通话拐弯抹角在旁敲侧击妹妹的情况，虽然不时出言讥讽，小姨还是告诉我其实我一直很在乎她，只是我自己不愿意承认和接纳。。。。。

写此觉察过程中，我一直在害怕被头脑带走，害怕这份踏实和喜悦乃至爱会离我远去，不自觉上脑，我知道，只有继续感受自己，尊重当下。我真的害怕，害怕爱再次从我手中流走，害怕~继续感受~感受~

今晚很满足，很踏实，畅快淋漓哭了好久，舒服、痛快！

推开窗，看见星星依然守在夜空中，心中不免多了些暖暖的感动~~~

再次感谢月馨姐，真的感谢，感谢，感谢，感谢，感谢，感谢九型家人们的陪伴，愿与家人同行，不离不弃，回到当下，感受真实的力量！

晚安~