说实在的这个问题，我在今年才知道怎么爱自己。我现在理解的爱自己是，时刻察觉自己的感受和身体，当我的感受是不好的，我会停下来，看看是什么导致我不开心，如果可以，就主动去暂停这项事。
例如10月初我接受了朋友的兼职工作，在猎头公司做兼职招聘，用四天时间熟悉了流程，具体时间是10个小时左右，因为全职妈妈的时间被隔分成碎片。很感谢朋友的信任和专业的培训。让我知道原来招聘是这样做的。但是我做了半个月没有再做了。
虽然说是兼职，但是我投入的时间并不是2、3个小时，我花了5、6个小时进去，很多时候我得抱着妹妹打电话，网上找简历，公司的人圈我，我必须马上回复，手机不能离开眼睛。而且有时候无法马上回复，或者无法马上GET到对方的意思，然后被骂。
心情多多少少都会受影响，工作的投入，让我减少了带妹妹外出的时间，她感冒咳嗽了，也让我少辅导哥哥的作业，我也总因为熬夜，身体的肌肉，脖子一直在呐喊，所以我马上主动提出，我不做了。很感谢朋友的体贴，也很感谢老公的支持，让我轻松卸下这份工作。
这次我很诚实的对待自己的身体和感受，我知道兼职招聘这份工作可以带给我很好的收入，可是比起失去的，金钱反而就不重要了。
9月份，我开始跟着媛缘学习护肤，正确的了解皮肤的状态和护肤方法，让我真的每天都能保持认真护肤，皮肤也给我了很好的反馈，越来越好。当一件事已经变成了我的生活习惯，像刷牙似的熟悉又熟练的时候，身体是很愿意去做的。34岁这一年，我终于把护肤安装到我的身体里，自动自发的进行着。
10月份，我开始重新听李春楠的整理课，回忆自己将近5个7年，回顾上一年度，回顾上一个月，在剩下的83天里，我开始写下目标，制定计划，每日利用EXCEL表格进行复盘。每日，每周，每月的复盘，让我再次知道，大脑是用来思考的，把需要记录的东西交给工具。我也开始每天把自己放在第一位，老公，孩子，家庭，父母等等的人都放下了，因为我知道他们都能为自己负责，我相信万物皆有翼。
10月份，我整理了二楼的书房，客厅，睡房，洗手间，孩子的房间，三楼的客厅，烘焙房。丢弃了很多东西，也送出去很多东西，不再囤物品，曾经以为100元买下8条卷纸是赚了便宜，现在才知道它占住了我的空间，我的思绪，我的心情。比起省下来的钱，我失去了更多宝贵的东西。
从8月到10月，我坚持每天拉伸，每周做产后康复训练，收获了有知觉的身体，伸展的身体，不再腰疼的身体。饮食上依然保持6，7分饱，不暴饮暴吃，健身餐为主。
10月份我参加了MIA的高效成长营，我很喜欢她，所以我想去接近她，我想知道这个小姑娘体内源源不断的能量究竟来自哪里。是她让我知道，做什么事，遵从自己内心的感受，没有套路，只有从心出发，我们都能够在美好的人生路上找到自己。
所以我理解的爱自己是，爱自己的身体，察觉自己的身体，拒绝不想要的东西，去做一切自己想要做的事情，每一天都好好爱自己，对自己说爱语，感恩拥有的一切，认识很多高能的朋友，种下好种子。
你能说说你是怎么理解爱自己的吗？你平时又是用什么方式爱自己呢？
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