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珍惜碎片时间,做出合理的改变

珍惜碎片时间,做出合理的改变

作者: 芸窗月影 | 来源:发表于2023-10-09 11:26 被阅读0次

    当我有意识地安排好自己一天的生活时,内心的井然有序给了我自信和力量,焦虑离开,平和归来,一切都慢慢好起来。

    这几年工作越发忙碌,总是有种活反了的感觉。别人是越老越让自己清闲,而我前几年因为身体原因离开教学一线,最近这几年才又重新返回讲台,却还兼任部分行政工作,学校的宣传报道也依然没有放下。

    如此,自然比别人更加忙碌一些。也曾有人非常关心地问我,你怎么不给学校说一下,把自己的工作减点下去。我呵呵一笑,感谢对我的关心,但是有些事真的不是想的那么简单。

    我自己又爱写作,又想读书,还有诵读、跑步等非常喜欢的事情,而且都想做好。

    确实有些贪心,但是很长一段时间,我无法做出取舍。所以在工作、生活和爱好三方面,我时常处于忙碌、焦虑和紧张的状态。

    这样的状态自然疲惫不堪,手忙脚乱,情绪也常常受到影响,状态时好时坏。

    也曾努力做过调整,但收效甚微。主要原因还是贪心,也是对自己没有把握的一种表现。

    总觉得之前浪费了太多时间,眼看到了知天命之年,才在自己喜欢的事情上有了点眉目,还不得抓紧一切时间紧追猛赶?

    但是人的精力毕竟有限,我的身体也在这几年小毛病不断,时常有种力不从心的感觉。

    也曾时不时的会有摆烂躺平的日子,破罐破摔,消极颓废。这样的结果是越来越焦虑,心情越来越糟糕,状态也大不如忙碌的时候。

    煎熬了好久,折磨了多年,调整了无数次,最终得出一个结论: 想做的事情绝不能彻底放弃,但是也不能急功近利,只能一点一点慢慢来,在时间的长河里做一个永远的跋涉者。

    也是在最近吧,仿佛才找到了一种比较满意的节奏。简而言之,就是用好碎片时间,有计划,有安排的做自己想做的事情,但是绝不能贪多。

    已经过去的九月份,忙碌、充实、紧张,但是逐渐归于从容不迫。

    学生报道,开学工作,千丝万缕,所有的事情都不能马虎,但是心态平和了许多,做事的条理性越发明确。

    工作上不愿意敷衍了事,身体上也不愿意亏待自己,所以,该忙碌的时候就专注的去做事儿,累了就放下一切,让身心放松。

    和以往相比,开学第一个月的焦虑几乎没有。还有一点不同就是,再忙再累都不会影响情绪,因此也就减少了摆烂躺平的时候。

    趁着状态不错,我开始利用碎片化时间实施我的读写计划。公众号写起来,读书恢复正常,投稿文尽自己最大的努力写下去。

    至于诵读、小视频等,因为精力不足,打算暂时放下,后边也许退休了才做,随意吧。

    虽说和别人相比,做的还远远不够。但是和自己之前的状态相比,这段时间已经好了很多。

    可以说,上个月末的时候,我的状态已经特别好。每天有条不紊地完成学校的工作,午饭后利用半小时抄写美文,早起写作、读书,隔三差五慢跑,晚上回家放松休息。真正做到了睡眠充足,作息规律,做事也提高了效率。

    关于读书这一块儿,我之前一直在两种阅读方法上徘徊。一种是一次只读一本书,读完再读另一本。另外一种是,几本书齐头并进,每天各读一点点。

    其实大部分人会选择读完一本,再读另一本,像曾国藩一样深挖一口井,也许才能够深入沉浸式阅读。

    但是也有人提倡每天读几本不同的书,一来不会枯燥,二来调节大脑,更有助于知识的消化和吸收。

    我觉得选择怎样读书,应该根据自己的情况来定。假如在搞某一方面的专题研究,需要深入的去思考,那么我觉得最好还是读完一本,再读另一本。假如只是大量浏览,扩充知识容量,我觉得就可以选择几本书同时阅读,可以起到互补作用。

    之前我觉得自己时间比较少,就选择只读一本书的方式。但是很快发现不适合我,每天忙完工作,本身就比较疲劳,只看一本书的话,看着看着就会更加疲倦。反倒是累了换一本书,看几页累了,再读另一本,这样交替的阅读能很好的调节身心摆脱困倦。

    有了这个发现之后,我再也不纠结怎么读书和一天读多少书的问题。我用这种“三心二意”的读书方法进行阅读,反而让读书成为了一种乐趣。

    不过我又犯了一个糊涂,就是给自己每天安排的书过于繁多,最多的一天达到了11本,当时感觉还挺爽的,却只坚持了两天就累的不行。

    所以最近我每天只选择五本书轮流阅读,包括国学、古诗、教育管理、杂志、散文等类型。

    每天也不多读,就读一两页,一首诗,一个要点,一篇文章。这样心里没负担,很容易就完成的感觉也增强了自信和愉悦感。

    在时间安排上,原先放在早晨起床后,却因为惦记上班时间要到了,总担心时间不够用,读书也就不太专心,效果也不太好,所以最近我改为晚上或者白天的碎片时间。

    如此一来,秩序感顿生,生活开始越来越有调理,抽空我还能在中午慢跑半小时,最近的写作也越来越有规律,每天都写,字数也超过一千,今天看样子接近两千了。

    上次写的关于重阳节的文章,被一位杂志的编辑老师相中了,今早把节前写的感悟文也投稿了,另一篇抒情美文构思已好,忙完工作就可以陆续完成了。

    细想一下最近的变化,皆来源于长时间的纠结煎熬,好在那一切都结束了,好的状态将会继续伴我前行。人这一辈子,真是边走边学,终身修行的过程,希望我在文字的道路上越走越顺,希望未来的日子越来越好。

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