Day35：
有这样一个故事，一位养宠物的主人，当宠物生病的时候，会立马带宠物去看医生，并按时给宠物喂药，平时的饮食与运动更是会注意，希望宠物快快好起来。可是当主人自己感冒生病的时候，他们常常不会去看医生，即使看了医生也不会按时吃药。这到底是为什么呢？
主人能把生病的宠物照顾好，那么可以证明他并不缺少照顾自己的能力，那为什么主人选择忽视自己的身体呢？不爱惜自己的身体呢？难道他不想让身体快点被治愈吗？
事实证明，我们很多人并不知道爱自己，或者说不知道如何去爱自己。
因为疫情的影响，学校推迟了开学，且大部分都开启了网络授课的模式。至今朋友已经在家上了一个月的网课了，每周的课程挺多的，而且比在学校上课的作业多了一倍，于是久坐于桌前成了日常，因为不出门，每天的活动量只有从房间到餐厅到卫生间的步数，于是乎身体就发来了信号。
这几天朋友感觉腰特别疼，起初还以为是生理期的原因，但过了两三天，症状还是没有缓解，才意识到可能腰有问题了，于是去看了医生，被诊断为腰肌劳损。
朋友跟我说的时候，还庆幸不是腰椎间盘突出。当明显出现腰疼症状的时候，她宁愿去拍打腰部缓解疼痛，也没有站起来去在房间走一走、转一转，当然后者会使腰疼得到很大的缓解。直到被确诊，朋友这才意识到久坐危害的严重程度，才意识到“身体是革命的本钱”，才去做出一些改变。
每天上完课就起来去走一走，写作业超过一个小时，就去院子转一转，还每天早晚会打一次八段锦，舒活筋骨。因为实施了这些措施，朋友腰部的疼痛已经缓解了很多。
她也从这次生病中得到了教训，要时刻关注自己，对自己好一点，多把心放在自己身上，而不是外物上。对自己好，关注自己的身体和心态，使之都处于一个健康的状态，这样干什么都会成为加分项。这也是懂得爱自己的表现。
当她跟我说这件事的时候，我就想到了自己。因为我的工作也是需要经常对着电脑，最忙的时候，一天从早到晚都趴在电脑前，长时间下来导致我的颈椎严重受损，问题很严重。现在不管干啥，只要坐着超过一个小时，脖子、背、腰都会很疼，要是超过一个半小时，这些部位就会疼痛难忍。
因为开始的时候也没在意，而且只要休息好的话，第二天情况就还好，所以长时间的积累，形成了慢性病，现在只要一不注意，疼痛就会袭来，当身体不好的时候，心理状态也会受影响，而且工作和学习效率会大大折扣。
这都是之前不懂得爱护自己造成的结果，一直抱有侥幸心理，觉得自己很年轻，往往会因为其他事情透支身体，对自己的身体状况不在意，根本就没放下心上，所以现在时常会后悔。
不管你之前经历了什么，不管你如何看待自己，请一定要知道，你是这个世界上独一无二的，你是值得被爱的。所以一定要学会爱自己！
网友评论