今天是拯救下班后时间的第三天,周五了,带儿子在书店写作业,准备看会书。其实真正把时间利用起来的话,还是能有很多时间的,但是如果像之前一样,看看手机刷刷视频,一晚上的时间很快就没了。所以制定下班后计划还是很有必要的。
1.看电子书《一句顶一万句》。
2.收拾家务,打扫卫生,洗衣服。
3.睡前记录实践和复盘情况。
4.早睡,10点之前睡觉。
多做一些有意义的事情,让生活更充实,你所做的每一件事都是你的价值。
实践:今天一口气在书店看了两个多小时的电子书,把那本《一句顶一万句》看完了。
从书店回到家做了个红烧鸡翅和鱼肠菠菜汤,一家人吃完饭,已经快十点了,今天十点睡觉的计划泡汤了。
复盘:最近看书都是看电子书,要把纸质书捡起来,多看一看纸质书,养成睡觉读书的习惯。
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