山对水说：“有你涓涓细流的陪伴，更凸显我的巍峨高大。水对山说：“有你的陡峭与雄壮，更凸显了我的婀娜多姿”。正如山水一样，每一次的培训都让我们生发出感恩之心。
当天下午我们以团队的形式，在活动中再次体会到“人心齐，泰山移”的境界。
六个团队，每个团队17人，男女比例基本相当，团队首先要有对名和口号，还要有典型的动作，有幸和张校长分到了一组，他性格随和，在活动中是我们团队的主要策划人。我们激情高涨，打成一片。因为此时的我们是战友和同盟，更是伙伴。第一项任务，主持人话音刚落，张校长已经把队名和口号想出来了。我们队的动作正如其名“领航队”，我和另外两名一初的老师被高高的举了起来，队形新颖独特。
“群龙取水”这项活动，让一个人感觉不可能做到的事情，在团体的力量下胜利地完成了任务。我们一次次的去尝试够到最远的那一瓶水，虽然中间有失误，但我们更明白了，团体更重要的是要照顾弱者，不放弃，去鼓励他们。这一点让我想到了我们的班级体，想要一个班级进步，不就是要更多的去关注班级体中的弱者吗？接下来的两个活动是“挑战No. 1”和“超音速”，在大家团结一心，目标一致的力量下，我们团队勇闯第一！
第二天、第三天上午的心理健康理论学习，其间活动不断，让整个课堂活了起来。做一些有趣的活动，我们同样可以用在我们的课堂中，对学生来说应该会成为难忘的经历吧！我明白了，愤怒解决不了问题，愤怒的时候智商为零，愤怒的时候首先要坐下或者从一数到十，我们之所以会愤怒，是因为我们缺乏某些技能、技巧、知识、信息和能力，从这一点来看，我们要多学习给自己补充能量，减少愤怒的次数或者不出现愤怒的现象。
焦虑和紧张是每个人都会出现的，特别是经常接受重大任务，参与重要场合，会见重要人物的时候。老师告诉我们适当的焦虑和紧张是好的，它可以让我们对事情更加重视，付出更多的努力，但不要过度的焦虑和紧张。另外一项给我印象最深的就是惭愧，遗憾和内疚。当时有一位老师的发言，感动了在场的很多人，关于这方面的情绪，我想到更多的是“孝”。“树欲静而风不止，子欲孝而亲不待”，当父母年龄大了，他们是最应该值得我们全力以赴对他们好的人。可是生活中的很多人却总是因为很多事会伤到父母的心，不知道他们的内心是否会内疚？
在情绪管理方面，ABC理论（激发事件、针对此事件的信念、导致的结果）。依据这三个理论，我们首先要接受我自己，我的父母、我的孩子是一个平凡的人。心理班会是非常有必要进行的，只有和孩子的心沟通了，各方面的事情才会顺利进行。在这个过程中，根据模板，我们每个人要写一首诗，从诗的内容可以看出每个人心里的侧重点。王老师的实力是满满的对儿子的想念，她说她没有这样长时间的离开过儿子。在我的诗篇中，我希望更多人获得平安和幸福，我愿自己平凡且快乐。看见每个人的善良和真诚，我假设自己回到24岁，因为这样，我才不会哭泣，曾经那样伤了父母的心。
学习了心理学，这两天我都在思考，其实每个人都有很多个自己，迷上电视剧的自己，爱学习的自己，爱幻想，爱发脾气的自己…… 我是谁？昨天、今天，在家里，在学校,在父母面前，在朋友面前，在老公面前，在领导面前……呈现出了不同的我，到底哪一个才是真实的我？每个人都是如此，所以让我们问问自己的“心”吧！遵循自然，跟着“心”走，每一个都是真实的我。
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