那些微小的坚持会让我变得更好

11月有进步有不满，有好心情有坏情绪，尽自己所能去努力调节、平衡。

11月的小坚持

一,运动

跑步瑜伽相结合。

月末因下雨降温，跑步有所懈怠，没有跑的时候就双盘。

养生一说"春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也，人亦应之"，冬天宜早睡晚起。

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二,11月的快手早餐

习惯成自然。

很多小伙伴加我，有取经的有夸赞的。 都说自己也想好好吃早餐，可是起不来。

一句话就是臣妾做不到啊！

我认为，在家吃比外面吃好，早吃比晚吃好，有吃比不吃好。

我的早餐偏中式，主要以面、粉、饭为主食，配料是青菜、蛋、腊肠等，都十分简单快手，会做方便面的就都会。而且现在早餐店那么多，路上买一份也不难。想吃汤的，就提前十几分钟，想外带的，也不用早起，路上站几分钟拿了就走。

没办法吃得多精致，最起码能量得补够。

（前辈教的ps还不能熟悉运用，用excel制作了一份不够精良的日历早餐图。）

那些微小的坚持会让我变得更好

自我学习

三,关于线上学习

听了好几堂微课，自我感觉有点囫囵吞枣。

没详细去记录也没有融入自己的思考，这个需要加强。

别人的东西再好，自己不加以吸收糅合应用，听再多都是白搭的。

从今天开始养成随时随地记笔记的习惯。

今日事今日毕。

10月份说要学着去分享，不要一味的听。

这个月线上分享了4次，团队一次，其他微群3次，越分享越快乐。

美乐爱觉日志手写了11篇，没有分享出来，有些是坏情绪宣泄，写出来，让自己作为旁观者去做调节。

这个方法很好，情绪得到很好的控制。

四，关于微商

加入行动战队是特别自豪的事。

11月团队里开启了家长值日，以下是伙伴分享的主题。大家都好棒！

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前5位自荐的还得到sherry女神的奖励。

其他：11月有76人加我。

           发圈满5条的共有26天。

小确幸

谢谢卖玫瑰花的美女送的暖手杯

谢谢女神送的橙子和趁早效率手册

那些微小的坚持会让我变得更好

结束语

成功的反面不是失败，而是什么都不做。

静下来看看自己内心渴望的是什么，看看外界哪些人哪些事容易让自己不开心，对于自己影响不了的人和事，强制自己不去干涉，对于自己内心渴望的事，坚决不让外界来干涉。

让心“断舍离”，人生一下就通透了！