周检视6.28-7.1

周检视6.28-7.1

这周二孩子考试结束，开始放假在家，打乱了之前有节奏的生活，随着父母离开回老家，面对空空的房子，和孩子两个人在家一下觉得怅然所失，每天和孩子在家大眼瞪小眼，忽然觉得自己的时间变得少了很多。

现在基本能做到5点半左右的自然醒，也可能是因为当了组长不敢太晚起，连累整个组，早睡没做到，有几晚看球赛睡的晚，估计下周也不会得到改善，毕竟球赛还是要看的。

这星期只跑步了一天，原因是每天早上都在下雨，而且是一起床就开始下雨，让我一度以为是老天要捉弄我(当然只是一句玩笑)，希望下周雨能少一天。

因为特殊原因，这周泡脚和艾灸都停了，人也是懒洋洋没精神，午睡时间特别长，下周希望能改进吧。

看书依然不够专注，很容易走神，下周觉得需要刻意练习先从10分钟的番茄钟开始吧。

值得庆幸的是这周情绪控制的不错，没有对孩子发脾气，想发火的时候能够及时的调整情绪，希望能够继续保持。