太久没写文章了，今天是7月的最后一天，看到群里很多小伙伴儿都在复盘，我也来凑个热闹！
2019已经过去一半多了，上半年真不知道自己都干了些啥，浑浑噩噩的就过来了。回顾7月，还算有所收获。
01 Get了新技能-游泳
很早之前就会了一点皮毛，但是一直没有集中练习过，所以也一直没啥长进。俗话说，师父领进门，修行在个人。我是被我家龙哥领进门的，自从学会漂浮并且知道如何在水里站起来后我就不再害怕了，并且凭借这一点点皮毛，还教会了三个朋友，后来她们都比我长进的快，我却依然停留在原地不动……
为了给孩子们上技能课，我必须要学会游泳了，但是因为自己多少有点基础，所以不想找教练，于是决定自学。找了个朋友跟我一起，我们两个人办了一张次卡，然后决定集中学习两周，每天都去，两周应该能学会了吧！
最终两周去了8次，我成功学会了游泳。当然，这也要感谢健身房的教练，虽然没有教我，但是因为教练太凶了，给孩子们上课时声音特别大，基础动作我都听到了，然后反复按照教练的方法去练习，最后果然学会了！
另外，我觉得还跟自己的心态有关。我跟朋友最初的水平基本上是一样的，甚至有那么两天她比我游得要好一些，但是到最后几天的时候她就乱了。而我每次都带着目标，今天要学会标准动作；今天要能一口气游到头；今天要能学会换气；今天要去泳道里游，跟一群老手混，假装自己会游；今天要要真正学会；最后一天巩固……就这样，每天进步一点点，一个个目标在我坚定的信念下完成了。制定了目标我就觉得我一定能做到，然后我就真的做到了。而朋友呢，她每次都觉得今天学不会，然后最后她就真的没有学会……
事实再次证明——你觉得你行你就行，你觉得你不行你就不行，你总是对的。
游泳
02 成功减肥8斤
其实这不仅仅是7月份的功劳，因为真正开始减肥是从6.3开始的，第一个月基本只控制饮食，瘦了4斤。
进入7月份，除了控制饮食，还有每天一小时的游泳，饮食+运动，使我在10天内瘦了4斤。然而我居然有点惊慌失措了，不想瘦太快，总觉得瘦太快也不是什么好事。
后面不知道是游泳太冷，还是连续游泳太累，总之，在停止游泳后我很快严重感冒了，感冒后几乎停止了一切运动，再加上中间吃了顿大餐，体重略有上升，不过后面还是在我控制饮食后一点点下降了。
刚刚下降到新的低点，回老家3天涨了两斤，不过回来后3天又把这两斤瘦下来了。
接下来要开始挑战新的低点了，希望能继续瘦下去！
产后最低体重
03 独自开车往返北京～老家
孩子一放假就回老家了，两周之后开始想妈妈，为了能让孩子早点见到妈妈，也为了能让合伙人周末休息一天，我决定周四回去，周六回来。可是周四没有顺风车，坐汽车或者火车都不合适，算下来折腾半天也都要五六个小时的车程，但是自己开车的话，3个小时就能到。问题是，我没有自己开车回去过，心里略有紧张……
纠结半天，最终还是在回家前一天的晚上决定自己开车回去。既然要开车，那就找个伴吧，不然我一个人开车也是浪费。
没想到一问，还真有一个朋友打算第二天送孩子回老家，而且她已经买了第二天早上的票。我让她赶紧退票，跟我一起回，她欣然答应。我俩在北京离的近，老家更是近的不能再近了，她娘家跟我婆家一个村。
于是，第二天一早开始了我们的快乐旅程，我并不担心自己的车技，只是有两个问题需要注意：
1、看好导航，别走错路。
2、注意车速，别超120（因为上次回老家半路上我开了一段儿，不知不觉开到了150，有点飘）。
听说朋友跟我一起回去，大家各种担心。老妹说，你朋友心真够大的，居然敢带孩子坐你车；朋友的妈妈也嘱咐，千万别只顾着跟我聊天，以免影响我开车；老公更是各种啰嗦，整得我好像没上过高速一样……
还好，一切顺利，3个小时准时到家，大家都松了一口气。周六再回程大家放心不少，同样是3个小时顺利返回。
经历过这次独立往返北京～老家之后，我自己再上路感觉也不一样了，自信不少，我也算是老司机了，哈哈。不过还是不能掉以轻心，开车永远都要谨慎。
04 做了两件自己一直想做却没时间做的事情
1、参加混北读书会线下活动
混北读书会的线下活动每周二都有，观望已久，一直没能参加，因为离家较远，又是晚上的时间，回家实在不方便，即便能回来，到家也得11点了，所以一直没参加。
趁着娃不在身边的日子，老公正好晚上在亦庄有活动，为了能参加一次读书会活动，我们当天晚上住在亦庄了。
读书会活动主题是《幸福的方法》，在此分享一下我对幸福的理解：
幸福是一种态度。同样的事情，不同的想法，结果也完全不一样。
幸福是一种能力。一种能让自己达到幸福状态（心流）的能力。
（关于幸福，我打算再另外写一篇文章详述）
2、去瑜伽馆体验了瑜伽课
之前都是自己拿手机在家练，最近犯懒，一个人懒得练了，想去瑜伽馆，又觉得每天回到家的时间都应该用来陪孩子，所以一直没有行动。
同样是趁着娃不在，体验了一把在瑜伽馆里一群人上课的感觉，并体验了高温瑜伽，大汗淋漓的感觉真好，顺便还能减肥。
最终在瑜伽馆办了张半年的卡，不再给自己找借口没时间。一是因为自己真心喜欢瑜伽，二是想看看，坚持练习半年瑜伽会有什么样的效果。
任何事情都是，只要你真心想做，总能找到时间的，没时间只是你不想做的借口而已。
05 最后的最后，重新开始写作了
去年打算开店以来，就停止了原来的周更，借口是我没时间写了……
其实现在想想，虽然开店比较忙比较累，但是也没有忙到需要我花费一天24小时的精力去打理。其实时间上跟其他上班族没有什么区别，还有经常熬夜加班的小伙伴儿在坚持日更呢，我有什么资格说没时间？依然是不想做的借口罢了……
好在今天受大家感染，完成了7月的复盘，开始写之后就会发现，想说的话太多了，原来我还有这么多题材可以写，哈哈。不管别人如何评价，把自己想说的话写出来本身就是一件很美好的事情。
这么看来，7月做了不少事情呢，8月继续加油！
8月要做的事情：
1、早起（6点之前在群里打卡）
2、每天读书一小时
3、每周瑜伽课3次
4、重新开始写作（至少保证一周一篇）
5、找到学习英语的好方法
6、减肥不能停，继续控制饮食、坚持运动，8月再减4斤！
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