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二十几岁的你,还在焦虑吗?

二十几岁的你,还在焦虑吗?

作者: 颗粒有收 | 来源:发表于2020-04-14 19:18 被阅读0次

是的,我仍然没有开始工作,每一天都在煎熬。

焦虑和害怕的情绪,让我内心不得安宁,无法正常思考、做事。原先我想的是怎么摆脱它们,但是焦虑害怕的感觉并不会就这样乖乖听话、快点走开,反而变本加厉地证明自己的存在感,我无时无刻不能感受到它们。在这里,我把它们当成我的敌人,一心想要消灭它们,也许这本身就是一种错误的方式。

我换一个角度,把这些焦虑和害怕当作自己的一部分,它们频繁地引起我的注意,只是为了提醒我自身的某一块地方出了点小问题,它们是我忠诚的哨兵。我不应该对它们给我发出的信号视而不见,我应该把目光看向它们,然后认真仔细地倾听,它们想告诉我什么。

当我做出这个决定之后,我感觉它们平复了一点儿,我继续听。

“成功的前辈们在我这个时候已经成名,并且有了自己的影响力和事业,我是不是已经没戏了”

“同龄小伙伴在工作上陆陆续续都步入正轨了,我落后太多了,还能赶上吗?他们是不是不愿意和我做朋友了”

“比我年轻的人已经开始在职场上发光发热了,我就这样被淘汰了吗”

“社会的衡量一个人标准是这个人做出了什么成绩,赚到了多少钱。我没有做出什么成绩,也没有赚到钱,我是不是要完了”

“我一直在努力,却没有拿到好的结果,也不被认可,是努力的方向错了吗”

“为什么别人可以成长那么快,我却越来越吃力呢,他们是怎么做到的”

“没有收入,生存成了问题,没有创造价值,会被家人、朋友、同学嫌弃和鄙视吗,最后会不会变成社会垃圾”

这些问题占据了我的心智,如果我偷懒不去解决,就意味着这些问题也许会一一成为现实,我只会活在每天的惶恐里。我试着去回答它们的这些问题。

你应该好好想想能让你内心安宁的生活是什么?世俗意义上的成功确实是你想要的吗,还是因为它看起来比较耀眼?如果你确定你想要的是什么,你要做的就是全力以赴。”

“人生就像一场马拉松,总有人跑在前面,也有人跑在后面。但是谁都不能替你跑,所以把关注别人的精力省下来,专注于自己的事,会更有意义地多。

“总有比你更优秀的人,世界上也不缺努力的人,你能怎么办呢。不断地学习才是最要紧的事。

“社会就是这个社会,它不会因为你而改变。但是你就灵活多了,你可以改变呀,努力做出成绩,哪怕只是一点点,都可以给予你很大的力量。

“十年树木,百年树人。开花结果需要时间和汗水的沉淀,不要太着急,结果是给别人看的,过程才是属于你自己的财富。坚持下去,你可能会看到不一样的风景。”

“人和人是不同的,需要承认这种差异,做你自己擅长的事情,属于你的春天一样会到来。”

相信你的家人,相信爱的力量,对这个世界充满信心。相信人是善良的,相信就能看见。”

回答完这些问题,焦虑和害怕的情绪好像有了出口,它们得到了安抚。是的,不必担心,我的内心开始变得平和。假如你也会遇到这样那样的情绪问题,不妨坐下来好好感受它们,让不安的心得到更多的关注。

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