秋分刚过，最近的天气真的是冰火两重天，早晚的温差极大。白天橙阳似火，万里无云；到了清晨和傍晚时却寒气逼人，冷得我们已经开始盖被子了。
早上6、7点左右，四周蒙着一层薄薄的白雾，空气分外的清新。回老家以后，我也迅速养成了早睡早起的好习惯。这其实是迫于无奈，为了早起送娃上学，不得不提前起床做准备。
迎着朝阳前行，和煦的阳光照在身上，是温暖的，舒适的；可一到了树阴下，冷风阵阵吹来，不停地往衣服里钻，那感觉真的是透心凉。
9点以后，温度就开始升高了，早晨给娃穿的外套，到了幼儿园就要脱下来，只穿短袖。顶着烈日走路，不一会儿就是满头大汗，暴露在外的皮肤也会被烤得通红。有风也不凉快，太阳的光像火苗，四周都是热烘烘的，感觉在外面多站一会，就要被烤熟了一般。
在室内待着，穿着短袖，吹着风扇，能降低一些温度。但是午睡时偶然没翻身，就能热出痱子来！
到了傍晚，又开始冷了。有几次睡觉没盖被子，半夜都被冻醒。也因为天气冷的原因，家里的蚊虫变少了。没有蚊子的打扰，睡梦总是特别的香。
这冰与火的天气，感觉夏与秋在一天内两次转换。早晚的温差大，也特别容易感冒。大家都注意保暖预防呀！
秋天的空气干燥，还要及时给身体补充水份。出门的时候带一件薄外套；多喝水；备一支润唇膏。
良好的状态和健康的身体，会让心情更加舒畅，积极的面对一切问题！
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