No315：《善用时间90天重塑习惯升级人生》畅销书读书笔记读后

No315：《善用时间90天重塑习惯升级人生》畅销书读书笔记读后感PDF下载

《善用时间90天重塑习惯升级人生》是一本讲时间管理的书籍，这几年同类的书籍层出不穷，既有《把时间当作朋友》、《奇特的一生》这些书，也有《高效能人士的七个习惯》、《吃掉那只青蛙》等，这本《善用时间90天重塑习惯升级人生》也是一本比较容易落地的时间管理书。

时间管理，是我们一辈子都要去研究和练习的事情，否则很容易让宝贵的时间不经意间在指缝间溜走，每次等到年终总结的时候才发现似乎自己这一年什么都没干，或者说原本可以取得更好的成绩，却因为没有做好时间管理而白白错失了。

时间管理的目的并不是要做很多的事情，也不是将所有的事情高效率地完成，既而承担更多的任务，而是说要将时间挤出来，将挤出来的这部分时间用在自己真正感兴趣的地方上去，无论是健身也好，锻炼也好，或者和重要的朋友在一起，更好地去享受生活。

叶武滨的这本书，用故事的形式来帮助大家更好地理解时间管理的诀窍，是一部操作性非常强的行动方案，也是道”、“术”、“器”、“用”几者的完美融合，他让我们能够更好地掌握自己的时间和生活，构建起自己的时间模型，从而拥有一个私人专属的高效能系统，将生活与工作、个人与家庭进行更好的平衡。

只有做好了时间的管理，才能管理好自己的人生，也才是对人生的负责，这种负责会带来自律，并且帮助我们更好地收获自由。驱动我们这样做的是我们自己的内心，当我们认为时间管理非常重要的时候，其实就可以立马行动了，然后在进行精细的复盘计划。

在这个过程中，我们可以用到很多的小技巧，比如目标的分解，再比如仪式感的建立，还有设立有效期，给自己一个期限，逼着自己想办法去完成，否则就很容易造成拖延。当然也可以去写清单，一件件地完成，一个个地实践，去享受那种自豪感和荣耀感。

《善用时间90天重塑习惯升级人生》一书总结：

1、习惯是可以培养和重塑的；

2、学会时间管理的技巧，也就把握了自己的人生；

3、没有什么不可能！

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