9.21
早上送走林凡昊，马云康。他们要去武林风打比赛了。
林凡昊每天在我们寝室煮面条吃，昨天晚上还和我唠他们运动员的各种趣事。
以前看比赛真是无所谓谁赢，但是这回是真希望林凡昊能赢啊！
今天上午是力量训练，专业队的训练是逐渐加大强度的，从最开始的热身到列队慢跑。强度都不大。
开始力量训练后是2*2，也就是每一个器械各练两圈为一组，做两组。可以说是琳琅满目的器械了。
我跟着刘志鹏后面，他做什么我紧接着做什么。
估算一下，大概他的力量是我的两倍(虽然乍一看他的肌肉围度并不大)，至于爆发力，那更不知道相差多少倍了。
同寝室的小付同学，力量也基本是我的1.5倍，而他也就是个15岁的年轻人而已。
我非常挣扎地打折完成了训练。
说实话，这是我的第三天训练，左脚脚底肌肉很疼。走路一瘸一拐的。我本想等它恢复了再训练。昨天晚上就在祈祷，快好起来，快好起来。
显然身体不随我愿，我决定不理睬这点伤病，继续今天的训练。
最后是平衡训练单脚站立，和膝盖的保护训练。
下午游戏，准备活动(跑步中)，拳靶(我练习抱架)，加练直拳，结束。
目测明天全身疼。无所谓了。(ʃƪ ˘ ³˘)
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