一项研究表明，孤独给人带来的伤害相当于每天抽15支烟，而且还与老年痴呆、心脏病、高血压等有直接关系，这些都是《孤独传》这本书中所描述的内容。
作者从西方的角度对“孤独”的历史进行了探究，得出的结论很有意思，那就是孤独并不是天然存在，而是工业革命和社会变革的产物。为什么呢？因为此前人们有宗教作为承载，还有社会关系的庇护，但随着城市化的加深和自由主义、个人主义的流行，这些都被破坏了，所以就成了越来越普遍的情感状态。
作者说，孤独虽然被当作一种情感看待，但其实更像是一种情感的“集群”，和一组复杂的因素有关。有点拗口，定义一下就是种“脱节感”和“无意义感”。怎么形容，我们想象如同自己在寒冷地雨夜隔着玻璃，看到里面的人欢声笑语，热闹非凡，一切自己无关；也像一支已经枯萎的花朵，被丢弃在别人看不见的墙角。而造成孤独的原因也是各种各样，比如爱情、老年、无家可归、新的社交媒体等等。
如何应对孤独？首先是要正视孤独，加强人与人之间面对面的社交，此外通过有氧运动，户外活动，与大自然进行连接以及养个宠物来陪伴都是不错的办法。此外，主动小剂量迎接孤独，也有助于创作和思考。
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本文标题：5点起床读书。6月2日，关于孤独
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