沟通必须在稳定的情绪下才能进行

因为孩子昨天没有完成学习任务，所以我没收了他的手机和Ipad，孩子一天都有着很强烈的情绪，我知道他是嫌我没收了他的手机之类的，但是我一整天都在注意着让自己的情绪平稳，不被他激怒，后来我找来了他表姐和表妹，然后好吃好喝地让他们几个在一起吃，吃完了我来收拾，再然后他和姐姐一起出去玩，等他玩回来之后，我想想还是归还了他的Ipad 和手机，因为老师的作业在上边布置着。

今天晚上听了马老师关于沟通的课程之后，我深受启发，沟通五上步法，我就往儿子身上套，先想他的优点，就是他在小学的时候背诵快，再举了他背诵快的三个例子，然后再描述他的感受以及我的看法，自始至终我的情绪都很平稳的，和他沟通完了之后，孩子就开始背诵地理了，还时不时地问我问题，我觉得这个就很好。

所以我觉得在学习沟通的技巧之时，必须要修炼自己，让自己时刻都有一个稳定的情绪 。