关于坚持，关于习惯。坚持和习惯组成了我的生活。换句话说，我的生活就是坚持和习惯的总和。
之前做得好和做的不好的,以及,接下来要坚持的。写作，这个已经成为了习惯，要坚持,不过要写得更好！跑步也已经成为了习惯，也在坚持,不跑步的时候也不要忘记健身。阅读和读书,这件事上还是坚持的不够,首先没有一个计划,和安排,专题阅读，制定短中长规划。不读书，孩子也不会爱读书，当个好爸爸，带领孩子，读下去，这也是一大动力。还有就是练字，练字这件事不能反复，拾起来就不能放下。反思为什么没能去坚持。第三空间，此外柔韧和冥想，八段锦和金刚功,呼吸，鞭杆，拉伸，按摩等也得去坚持。时间和精力有限，如何安排自己的时间，做最优化的选择，这也需要学习。还有一些小的技能,也需要去坚持，去练去记录，去拍一些照片,写一写反思。
晨间，因为昨天跑得多，今天只是练了练胳膊和核心，用第二节矮的单杠，借助跳的力量，来了一个双力臂，很开心。下次争取多来一个。
多写一些，距离一百万字就近一些。
一人食
把道家八段锦练好，不贪多
杨朝明，宋立林，榜样
糟糕的阅读感
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