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你会拉筋吗?正确的拉筋姿势学起来!

你会拉筋吗?正确的拉筋姿势学起来!

作者: 医见封喉 | 来源:发表于2018-02-24 13:52 被阅读0次

“筋长一寸,寿延十年。”拉筋除了可以祛痛、排毒、增强肾功能,间接的疗效更是数不胜数。坚持拉筋,强身健体,但是一定要注意强度,以及掌握正确的方法。推荐各部位正确拉筋的方法,千万别忍痛拉筋还伤身!

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