“筋长一寸，寿延十年。”拉筋除了可以祛痛、排毒、增强肾功能，间接的疗效更是数不胜数。坚持拉筋，强身健体，但是一定要注意强度，以及掌握正确的方法。推荐各部位正确拉筋的方法，千万别忍痛拉筋还伤身！
本文标题：你会拉筋吗?正确的拉筋姿势学起来！
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