石先生，31岁生日快乐！
首先恭喜你进入31岁，这个成熟而又不失生机的年龄。
其次是感谢，感谢你对家庭的责任和担当，感谢你在重要的时刻总是选择支持我的选择。去年疫情严重期间，我选择换工作到一个创业团队，创业的风险和不可控因素很多，我难于抉择，是你让我排除家庭经济因素，全力支持我去做自己想做的事情。几乎每次在重要的选择时刻，你都选择支持我，选择担起我们这个家，我心里特别感激你，今天的我尤其感激你，因为你的支持才有了今天的我。
过去的一年多时间里，看起来我们的生活没有什么太大的改变，但是不知道你的感受是什么样的，对我而言，过去的一年多我们做出了了不起的努力和改变。
我们一起努力塑造了一个关系相对和谐稳定的家庭环境。我们两个人之间的关系从之前的相互埋怨，各说各的辛苦到两个人在一起不再是彼此消耗，而是互相滋养，互相支持，无论遇到什么样的问题，理解对方是前提。对于婆媳关系，你也做出了很大的努力，有什么需要沟通的问题你会第一时间站出来去协调沟通，避免了很多冲突，虽然现在仍旧会有很多矛盾和观念的碰撞，生活中永远都会有问题发生，关键在于我们对待问题的态度，特别开心你对待问题的态度，不逃避，不推责，一起解决，共同面对。
我们过去一年多对于家庭环境的改变所做出的努力，最大的受益者是孩子，他感受到了安全和允许，从原来经常生病的状态到现在抵抗力好了很多，变得开朗和勇敢，善于表达自己的感受和情绪，有了很强的自我意识并且坚持自己的想法。很开心孩子也在向着我们努力的方向迈进。而对于孩子教育，我们两个人的沟通也越来越顺畅，有分歧的时候也会及时作出调整和改变。家和万事兴，我觉得过去一年多的时间我们的努力是值得的，家庭关系的和谐和稳定至关重要，它是我们的根基所在，根基稳了，这个家庭里面的成员的根都会扎的很深，也会受到滋养，在向外生长的时候就会有很多力量去面对风雨和挑战。
在3字当头的年龄，我想把我的感受分享给你
直面自己。无论我们愿不愿意去看到，事实都存在。30+的年龄，如果我们还没有成为我们期许的样子，那一定是有我们自身的局限所在。看到自己的优势，同时也正视自己的不足，直面自己的欲望和痛苦，为自己想要的东西负起完全的责任，在我看来，是一个成年人最大的成熟。没有完美的个人，只要我们一直在成长和改变，就是最大的进步。
好好的爱自己。充分关注自己的需求，并满足自己的需求，让自己活得饱满和真实，鲜活而有力。一行禅师说过：一棵松树怎么样对这个世界有价值？活出松树的样子就是最大的价值。这个世界是能量守恒的，当我们自己处于能量缺乏的状态，你想做点什么的时候是很难的，所以爱自己，好好蓄能是为了做更多的事情，创造更大的价值。
管理健康。30+的年龄，我们肩负了更多责任，让自己健康也是一种对责任的承诺。没有健康，其他的都为0，作息规律，定期锻炼，保温杯里泡枸杞，不是矫情，而是让我们更好的生活。
茨威格说过：人生最大的幸运莫过于在他的人生中途，即在他年富力强时发现了自己的人生使命。到了这个年龄，我对你最大的祝福就是希望你找到你的天命所在，然后去创造你的价值，实现你的人生梦想。
石先生，我相信你的负责任，你的踏实，你的耐心，你的担当，你的勇敢都会开出花结出果实，放手去做吧，你比你想象中的更优秀。生活没有想象中那么容易，但是就像是罅隙中一定可以透过阳光一样，我们永远保有希望。
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