周末加班，出门给小朋友安排了动画片投屏。
到公司，我打开监控，一声叹息，只看见他一会儿在沙发上，一会儿在桌子旁，一会儿从客厅到卧室，拿玩具。这边电视还开着，只是偶尔遇到精彩的，又蹦回到沙发上......
和同事说起，她一语中的：这不就是注意力不集中吗？我恍然大悟，联想到平时写作业也是如此，经常思想开小差，写作业拖拉？不能够专注在完成作业上面。
查了一些资料，小朋友注意力不集中是个挺常见的问题。
首先，可以尝试创造一个有利于孩子集中注意力的环境。
在家中，可以设立专门的学习区域，保持该区域整洁、安静，避免过多干扰因素。
其次，用些有趣的学习方法，让孩子的注意力更集中。
了解孩子的兴趣爱好，然后结合这些兴趣制定相应的学习计划。例如，如果孩子喜欢画画，家长可以让他画一些有故事情节的画，这样既锻炼了孩子的注意力，又培养了他们的创造力。
平时也可以用一些游戏，来锻炼专注力。
1.“找茬游戏”。这种游戏会展示两幅几乎相同的图片，要求孩子找出其中的细微差别。这个游戏不仅能锻炼孩子的观察力，还能让他们在游戏中逐渐学会专注。
2.“舒尔特方格”。这个游戏是在一个方格中填入一些数字，让孩子按照特定的顺序（如从1到25）尽快找出并读出这些数字。这个游戏能够训练孩子的视觉注意力和快速反应能力。
3.“数字记忆游戏”。在这个游戏中，会展示一系列数字，然后要求孩子按照正确的顺序复述出来。这个游戏对于提升孩子的记忆力和注意力都非常有帮助。
4.“拼图游戏”。拼图游戏需要孩子将散落的碎片按照正确的位置拼合起来，这不仅可以锻炼他们的空间感知能力，也能让他们在游戏中逐渐学会耐心和专注。
此外，关注孩子的心理健康同样重要。
家长和老师要细心观察孩子的情绪变化，耐心引导，及时沟通，了解孩子的需求和困惑。对于注意力不集中的孩子，要给予更多的关爱和支持，帮助他们建立自信，克服困难。
也可以适当用一些方法，例如，规定孩子在一定时间内完成某项任务，然后给予适当的奖励，以激发他们的积极性。
同时，家长和老师也要以身作则，自己也要保持专注，成为孩子的榜样。
改变孩子的注意力问题不是一蹴而就的，需要长期的引导和陪伴。
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