早晨五点多的时候被小猫咪吵醒了那个瞌睡呀心烦呀郁闷呀沮丧呀，是拿着手机拍下了自己的相片，看看自己的表情是什么样子那个难看呀无语言表。
于是我想把自己心中的烦恼一直在心头抹不去的烦恼拿了一张特别大的纸把它狠狠的写了下来。
足足写了两大张纸15条烦恼而且每一条烦恼都是洋洋洒洒的，好像我的心情轻松了一点点。
其实那些所谓的烦恼对我来说的事实一点都没有改变。事情还是那些事遇到的人还是那些人见到过的事情还是见到过的事。
按照惯例我又开始晨读了，每天都读的书也没有对我产生多大的激愤心情，而且越读越来有一种瞌睡的感觉。
那又能怎么样呢我咬着牙硬生生的读完了五本书，突然间脑子里在想为什么不让自己放松一点呢？
去听了一个经常听的老师专辑他说读书的好处是分三重境界：一层是读别人的思想看别人的故事，第二层是看到之后运用到自己的生活中，第三种是用别人的思想经过不断的累积书读的越多形成了自己的思想体系。
那我读的那几本书又算得了什么而且我每天只花半个小时或一个小时读书，什么时候才能读够上上千本书呢？
即使这样我走到了瑜伽垫上，开始有意识的跟自己的双腿做斗争，你每次蹲的时候腿就特别累走路就感觉到腿拉筋。
瑜伽练习的动作终有一个下犬式，这个动作考验腿的后部力量和经脉的柔软，不停的给自己说我要跟自己的腿在一起。
我不这样说我的腿会疼得很难受让我放弃这个动作的练习，我一直跟自己的腿说我跟你在一起放松跟你在一起放松。
一切就这样变化了，我放了一首古筝音乐，从内心升起了自由舞蹈的感觉，瞬间感觉自己的身体像水中的鱼，哎呀奇妙自由的感觉。
内心升起一个这样的声音说你还是应该跟音乐在一起美好的音乐会让你产生美好的感觉。于是我尽情的享受古筝，渔舟唱晚这首我听了很多年的音乐。
人是跟着感觉走的有的时候音乐可以带来感觉或者是唤醒内心美好的感觉。要么跟着感觉走让感觉变得美好起来，要么找到让自己感觉美好起来的音乐。
终于知道了以后在生活中只记录让自己美好的感觉，去寻找那些让自己美好感觉的事情，再去寻找那这样自己感觉美好的人，再去寻找那些让自己感觉美好的思想。
反观那些所有让自己感觉美好的思想美好的人美好的事情在生活中随处可找到。另外一种方法那就是用自己的想象力去想象那些你认为美好的一切。
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