本周复盘

这篇是真正意义的上周复盘

先回顾一下上周计划的完成情况：

1、excel作业已完成。

2、发展心理学第八章正文部分完成，习题还有一点

3、战略计划是第一章、第二章一半，结果第一章都没有完成，作业没有做，也没有做导图。

4、午餐吃粗粮或水果，晚餐尽量少吃（午餐还行，晚餐比较放纵，但晚餐主食是吃得比较少的）

5、晚上12点前睡，早上6点前起床（这项完成得很不好，上周没有一天在6点前起床）

6、用健身环运动3次（只完成了两次）

反思：

上周的工作任务总体是比较少的，所以excel作业可以在工作之余完成，这反向证明了回家后的时间利用效率是非常差的！再加上早上没有早起，单单靠在单位的一点时间是很难完成全部任务的，所以还是那句话，但凡你还想要进步，必须早起！每个人都只有24小时，凭什么想要比别人进步得更快呢？凭什么想要比别人得到的更多呢？如果在任何一个维度都不付出，孩子就能自己变得很优秀？存款就会自己变多？身材就会自己变好？做梦吧！

庆幸的是自己似乎还保持了一丝丝对股市的敏锐度，后续可以考虑再重新回到这个方向。但在这之前，对牛的引导是要先做的。根据登门槛效应，先让他做一些容易的任务，然后再让他做难一些的任务这样他更容易接受。

下周计划：

1、excel作业

2、发展心理学第九章一半

3、完成战略第一章（包括作业）

4、减肥训练营打卡

5、至少3天6点前起床

本周饮食调整幅度较大，运动次数暂不要求。

6、带牛学习牛津树（周一到周五每天一本，周末复习），牛英语课文要背完。

牛每日必答卡内容：1、读课外英语课文。2、拉琴。3、做口算题。4、牛津树。（写字暂不要求，看后续情况再加。）