人生最宝贵的就是时间，什么都可以再去寻找，只有时间离我们远去就再也不会回来，而时间组成了我们的生命，在我们生命当中人生的经历也是我们生活的一个部分。拥有时间越多越可以让人长寿，人们都渴望长寿，都渴望百岁，现在百岁的人不多，然而还是有百岁的人存在的。
这一本书就是关于105岁国宝医师的生命日志，《活好》，百岁老人告诉我们，即使生活困难重重，也要活得热气腾腾。这本书的作者是日本提倡预防医学的第1任日野原重明，2005年日本文化勋章获得者，毕业于京都帝国大学医学部，是国际医院的内科医生，也曾任院长等职，在日本被评为家喻户晓的十大好爸爸之一，作品畅销15万册，这样一个长寿的人，那么他写的书是十分有意义的，也是非常值得我们看的，能给我们带来一些生活的经验和一些人生理念。
在书的前页翻译甘茜对这本书也写了她的一些感想，翻译这个书的时候，她就会停下来思考如何才能像日野原先生那样，无论遭遇什么都能把压力和困难变成积极向上的动力，让自己心生喜悦，对世界善意，相信和拥抱美好人生。
从这些话中也可以知道，作者的人生一定是积极向上热气腾腾的，心中怀着美好的愿景的，这样的人确实是非常值得学习的，因为积极向上的心态，乐观的心态，也能让人少了忧郁。心态好了，那么气场也就好了，生活也就好了，忧愁少了，也许这就是长寿的原因吧。
打开书可以看到书一共分为5章，讲的是作者100岁以后的一些生活，从101岁，102岁，103岁，104岁， 105岁发生的一些事情和他的一些语录，中间都是他的经历的一些小故事，然而这是这些平凡的小故事，却给我们带来了全新的思想，也让我们知道了长寿的秘诀。
作者也是非常厉害的一个人物了，经常出去演讲，往返的演讲98次，外宿的演讲29次，海外出差1次，而且都带着自己的拐杖，年龄大了他并没有放弃自己的人生和自己的思想，一直在朝着前面进步，哪怕已经百岁了，也能够和正常人一样为社会作出贡献，去实现自己的人生价值。
101岁在他生日这天根据他的人生哲学创作使用生命的方法正式发行还被评，这就是他的厉害之处了，通过他所学的医学知识，在医疗行业的经历，作者把这些带入社会，虽然还有一件事就是不幸椎骨骨折住院，但身体有好转了，便立马开始工作。并没有因此而放弃。
在书中我们可以看到作者的故事，103岁的生日心愿是让轮椅全速前进，虽然受伤了用拐杖，后来没有办法只能用轮椅了，在过完生日的这个时候，作者也接受了自己必须使用轮椅这一事实，他想的是更加的努力保持健康状态，让轮椅全速前进，开始接受自己身体变老的事实，已经103岁了，总体来说还是很厉害的了。
看完这本书最大的收获是看到了作者的心态和付出，他有着积极向上的心态，对自己有着深刻的认识，从没有因为自己老了而放弃对生命热爱的追求，也没有因为自己老了身体不方便了而放弃对社会的奉献，而是不停的向社会表达自己的意愿，奉献自己所学的知识，分享自己的人生经验。
这样的心态就是非常好的，我们在人生的道路上总是会遇到很多挫折和困难，每一次遇到的时候总是想逃避，会给自己找非常多的理由和借口，然而其实我们还年轻，身体也是我们自己的，在我们能掌控的情况之下，我们可以全部的利用它来实现自己的人生价值来为社会做贡献，不要沉浸在消极和悲观的生活当中，那样只会让我们的生命质量越来越低，也看不到人生的希望，从而早早的失去自己，只有积极努力的向上，不停的奉献，不害怕失去，也不害怕变老，那么才能在不经意间留住的时间，不经意间在时间的长流当中停留的更久，也能够更多的去享受天空白云空气，更好的去享受生活，有的梦想实现的很早，有的梦想只要在心里生根发芽，那么就总有那一天会实现的。
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